Цитаты из книги «Тренировка памяти. Экспресс-курс»

Но у этой техники есть ограничения: она эффективна только в том случае, если сами запоминаемые слова вам хорошо известны (например, как цвета радуги)

создание зрительных образов — мощнейший прием, позволяющий запечатлеть в памяти практически все что угодно. Во-вторых, поскольку слова в нашем предложении связаны между собой, их гораздо легче запомнить

«Один-четыре-девять-два — Колумб приплыл на острова»

Метод созвучия заключается в том, что вы придумываете фразу, в которой используются слова, напоминающие по звучанию запоминаемый термин или его часть, а также содержится определение термина. Например, вам нужно выучить слово «оксюморон». Вы повторяете его бесчисленное множество раз, но так и не можете запомнить, что оксюморон — это «нарочитое сочетание противоречивых понятий». Тогда вы придумываете абсурдную фразу: «ОКСана с ЮМОРом называет себя ОН».

придумывание собственных ассоциаций, иногда абсолютно абсурдных и невероятных, помогает нам легко поместить нужную информацию в банк долговременной памяти и затем так же легко извлечь ее оттуда.

оратор Цицерон при подготовке к важному выступлению прогуливался по комнатам своего дома и «расставлял» ключевые моменты своей речи, словно мебель, внутри каждой комнаты. Во время выступления он мысленно повторял эту прогулку — скажем, начинал свою речь в «спальне», затем шел во «двор» и т.д.

Например, запоминая важные телефонные номера, попробуйте произносить их вслух и сопровождать движением пальцев, как если бы вы действительно набирали номер