Цитаты из книг автора «Рон Фрай»

Хотя на первый взгляд это может показаться странным и глупым, поверьте мне: это по-настоящему чудодейственный метод. Цифра 1 — это «раз», поэтому присваиваем ей букву Р. Цифра 2 — это «два», поэтому присваиваем ей букву Д, а также Г, потому что двойка больше всего напоминает написанную от руки строчную букву г. Цифра 3 — это «три», поэтому назначаем ей букву Т, и еще З — по внешнему сходству. Цифра 4 — это «четверка», поэтому присваиваем ей букву Ч (которая, к слову, похожа на четверку и внешне), а также К от слова «квадрат» (и созвучную ей Х). С цифрой 5 тоже легко — это «пятерка», поэтому берем букву П, а также Б — по схожести звучания и внешнего вида. Для цифры 6 берем букву Ш от слова «шесть» и Ж по схожести звучания. Цифра 7 — это «семерка», поэтому С.

Вот несколько таких слов и звуковых ассоциаций к ним, помогающих их запомнить:

Записывайте все. Это я рекомендую делать всем, но для людей с СДВ это насущная необходимость. Чем больше вы запишете, тем меньше вам придется запоминать!

Используйте визуализацию. Научитесь рисовать мысленные образы по ходу беседы, визуализировать свой список текущих дел, порученные вам задания, полученные инструкции и указания. Тренируйте свое умение внимательно слушать.

Помните, что ваши заметки должны отражать ваше собственное понимание, поэтому постарайтесь перефразировать данное в учебнике определение и записать его своими словами

Составьте собственный словарик

Структурирование информации облегчает ее восприятие.

Конспект существенно облегчает усвоение и запоминание материала и впоследствии помогает быстро восстановить его в памяти.

Иногда для запоминания значения слова не нужно придумывать фразу — достаточно нарисовать в воображении красочную картину. Н

Всегда старайтесь по возможности выделить и запомнить идею — принцип, правило, закономерность, — а не наборы случайных данных.