Цитаты из книг автора «Роман Винилов»

Какие качества присущи лидерам? 1. Уверенность 2. Доминантность 3. Внешний вид 4. Коммуникабельность 5. Амбициозность 6. Сексуальность 7. Энергичность 8. Самодостаточность 9. Чувство юмора 10. Привлекательный стиль жиз

Лидерство – это именно образ жизни, а не конкретные действия. Поэтому я вписываю это в развитие, в личностный рост мужчины. Если мужчина развивается, он будет лидером. Если же нет развития, то будет деградация, проблемы во всех сферах жизни. А что вообще человека отличает от животного? Способность развиваться. Именно!

Веди блокнот. Электронный или рукописный – как удобнее. Записывай все мысли, идеи, отчёты, планы.

Занимайся спортом. Помимо пробежек и зарядки, ходи в бассейн, тренажёрный зал, на лёгкую атлетику. Это поможет в здоровье и в преодолении стрессов. Сон должен быть здоровым. Спать нужно не слишком много и не слишком мало – должна быть определённая норма, 8 часов минимум. Если энергия в течение дня иссякает, можно вздремнуть.

Что должно быть обязательно: 1. Утром и вечером – разминка и контрастный душ. 2. Пробежка или прогулка утром и, по возможности, вечером. 3. Свободное время на отдых, спокойный и размеренный. 4. Правильное питание вовремя без голодания. 5. Процедуры перед сном – здесь важно за несколько часов до сна успокоиться, побыть одному или в спокойной обстановке. Слушать приятную музыку, смотреть что-то спокойное, нейтральное. Никакой работы, нервных срывов, тяжёлой музыки и стрессов.

Везде и всюду должно быть развитие тебя как сильной личности, как мужчины. И никто и ничто не может сбить тебя с пути. В какие бы сложные ситуации ты ни попадал, помни: Твоя миссия – превыше всего

Когда будешь думать про отношения с девушкой, тоже думай, прежде всего, о комфорте.

Примеры эффективных убеждений ● Я смогу, я добьюсь, я сделаю – уверенность в победе, несмотря ни на что; ● Моя жизнь принадлежит только мне – да, ты – хозяин своей жизни; ● Я могу делать всё, что захочу, если это не навредит мне и окружающим; ● Я уважаю людей вокруг себя, уважаю их мнения, принципы, считаюсь с ними, если это не навредит мне; ● Я добр и приветлив, если со мной также добры и приветливы; ● Мне нужны те, кому нужен я. И я люблю тех, кто любит меня; ● Никогда не оправдывайся за свои действия; ● Никогда не обижайся; ● Прямой взгляд в глаза в сочетании с улыбкой – очень мощная штука; ● Я общаюсь с девушками, как и со всеми людьми, ради общения, ради интереса; ● Я хочу набрать опыт разнообразного общения, разных встреч; ● Я общаюсь с девушками, потому что они мне любопытны; ● Я всегда готов к любому к себе отношению – это моя школа жизни; ● Я никому ничего не должен; ● Я свободен!

Пойми для начала несколько простых истин: 1. Успешные люди мыслят по-своему, и это мышление часто отличается от мышления неуспешных людей. 2. Человеку свойственно меняться и развиваться. Нельзя сидеть на месте, даже если ты думаешь, что всё и так хорошо – это, скорее, самообман. 3. Все изменения в твоей жизни будут связаны с дискомфортом. Это естественный процесс, когда ты получаешь новые возможности впервые. 4. В твоей жизни есть всё, чтобы ты был успешным и счастливым. Просто нужно научиться это брать и грамотно использовать. Представь, что ты пошёл учиться на пилота. И, конечно же, впервые садясь за штурвал самолёта, ты не будешь чувствовать себя комфортно. Будут страхи, дискомфорт. Но постепенно, тренируясь, ты будешь получать всё больше и больше удовольствия. А потом станешь первоклассным пилотом. Но это невозможно мгновенно или быстро и легко. Всё самое интересное всегда достигается непростым путём. Правильное мышление – это когда ты воспринимаешь все сложности на своём пути как проверки и испытания самого себя на прочность. Сможешь или нет? Мужчина ли ты на самом деле или трус и слабак? Делай сам себе вызовы. Ставь задачи и цели. Пиши, чем наградишь себя в случае их выполнения. Пиши и наказания.

Важно продумать несколько моментов: 1. Как ты проводишь свободное время вне работы, учёбы и прочих важных дел – как ты отдыхаешь, расслабляешься. 2. Есть ли спорт в твоей жизни? Он должен быть: занятия в тренажёрном зале, пробежки по утрам, зарядка, турники… 3. Новые места, которые ты посещаешь, – пробуй всё новое, где ты ещё не был. 4. Посещай публичные мероприятия – День города, праздники и вечеринки, прочие события, где будет много людей. 5. Здоровый образ жизни: контрастный душ утром и вечером, правильное питание, здоровая пища. 6. Познание нового – как ты получаешь новую информацию и что с ней делаешь? Крайне важно полностью исключить из своей жизни употребление алкоголя, никотина и прочих наркотиков По статистике, у человека, который не развивается, очень скудный образ жизни. Серый и шаблонный. Чтобы его изменить, нужно менять всё. Пробуй всё новое и не бойся экспериментировать