Цитаты из книг автора «Роман Доля»

Путник может выбрать одно направление и его развивать, а может задействовать все три направления одновременно.

Слово «гармония» разбивается на «га» – «движение» с санскрита, «моно» – «единство» и «Я» – «сознание». Следовательно, размышляя о жизни, мы будем жить.

Беседы, размышления и практика сливаются в целостную картину мира. Истина постигается через тело, душу и дух.

намерение, вера, знания, труд, разум – вот основные ключи к здоровью и успеху.

Погнавшись за силой, легко потерять цель. Погнавшись за знаниями, легко потерять силу.

Займи удобную позу на стуле или коврике для медитаций, выпрями спину, расслабь мышцы тела и отпусти хаос мыслей. Далее закрой глаза, на выдохе плавно переведи диафрагму в низ живота, кончик языка прижми к небу, расслабь нижнюю челюсть, дыхание поверхностное и свободное. Как только внутри тебя наступит спокойствие и тишина, можешь обратиться к практике. Мысленно выверни себя наизнанку, а внутренние органы размести во всем объеме Вселенной. Перемести осознание себя в центр внешнего сердца и через него направь излучения Любви ко всем мирам своей внешней Вселенной. Как только внутреннее станет внешним и очистится под воздействие излучений энергий Любви, вновь все верни на место. Техника хорошо соединяется с пранаямами; на вдохе следует накопить во внешнем сердце объем энергий любви, а на выдохе – излучать ее в каждый уголок внешней Вселенной. Как только ты почувствуешь, что стираются границы восприятия между мирами внешним и внутренним, можно возвращаться в повседневную реальность. При этом не забудь выполнить глубокий вдох-выдох, с удовольствием потянуться и лишь затем открывай глаза. Эффект – расширение сознания.

сей раз тебе, путник, предстоит опыт встречи с неведомым. Неведомое – это хорошо знакомое настоящее, на которое ты просто не обращал внимания. И вместе с тем оно воистину невероятно, ибо возвращает к истокам бытия. Займи удобную позу на стуле или коврике для медитаций, распрями спину, расслабь мышцы тела и отпусти хаос мыслей. Далее, прикрыв глаза, на выдохе плавно переведи диафрагму вниз живота, кончик языка прижми к небу, расслабь нижнюю челюсть. Дыхание поверхностное и свободное. Как только в тебе пробудится внутреннее спокойствие и тишина, можешь обратиться к практике. Полем сознания войди в большой палец правой ноги и постарайся через него видеть и ощущать мир. Задача состоит в том, что надо не просто фиксировать внимание на пальце, а именно ощущать мир через него. В большом пальце живут разные народы, и твое внимание – это внимание Бога, и, естественно, каждая клеточка и атом будут стараться выглядеть лучше. Далее выйди из пальца и понаблюдай зареак– циями тела и своим состоянием. Зачастую на данной стадии работы уже можно открыть нечто для себя новое. Следующий этап предусматривает более масштабную и углубленную работу. Мысленно отстранись от тела и вновь войди в него. Прислушайся к внутренней работе всех систем и органов. Каждый орган или система имеют своих богов– управителей, полицию, армию, народ и т. д.; каждый орган должен выполнять только свою функцию и имеет только свое предназначение. Когда этот принцип нарушается и один орган пробует забрать на себя большее внимание или количество энергий, чем другой, внутри вспыхивают войны. Народы включаются в борьбу за справедливость, при этом они забывают, что «Бог» может умереть, если одна из сторон окончательно победит. Войдя в себя, важно послать волну любви всем системам и органам, а значит и всем народам, населяющим тело. Далее важно объяснить им, что мир и взаимопонимание есть залог общего благоденствия. Как только они это поймут, примутся исполнять волю «Бога» добровольно и с рвением помогать друг другу. Следующая часть медитации уйдет у тебя на получение удовольствия, ибо внутри твоей Вселенной будет царить мир и порядок.

Витальные миры Витальные миры – это миры энергий, или действия. Вита – душа, или жизнь, или, другими словами, мир, рождающий жизнь. Христианство называет его потусторонним миром, или миром духов, где присутствует сознательная жизнь. В эзотерике или магии витальный мир носит название Тонкого мира. Этот мир несовершенен, и в нем пребывает ЭГО. Он подразделяется на мир страстей, эмоций, инстинктов и чувств – астральный мир, и мир ума и мысленных образов – ментальный мир. Эти два мира наиболее тесно слиты друг с другом. Чувства рождают мысли, мысли рождают чувства. Психический мир человека составляет его личность, которая смертна; Бессмертная Индивидуальность Души связана с супроментальным, или причинным, миром, который относится к миру Божественному.

Предполагается, что современный человек разучился поддерживать баланс стихий посредством дыхания. Вдох– выдох, пульсация сердца и тонких тел – все происходит в согласии с ритмами Космоса. Дышать рекомендуется теменем и промежностью одновременно: на вдохе спектр энергий праны через темя и промежность входит в энергоинформационный канал, проходящий через позвоночник, посредством которого она распространяется в теле, на выдохе – часть измененной праны удаляется в той же последовательности. По другой технике на вдохе из центра Земли приходит восходящий поток, который через стопы поднимается к темечку и через него уходит в Небо; на выдохе нисходящий поток энергий Неба входит в темя, проходит через тело и, достигнув ступней ног, уходит в центр Земли. Почему даосы соотносят ноги с энергиями Земли, грудную клетку и голову – с энергиями Неба, а живот – с жизнью?

Заземление – самый простой способ перераспределения энергий в организме; для этого требуется чаще ходить босиком, работать на дачном участке, загорать на пляже. Механическое, неосознанное соединение со стихиями Воды, Солнца и Воздуха не требует каких-либо пояснений. Осознанная работа со стихийными силами позволит практику сохранить здоровье. Утром желательно активизировать через серию дыхательных упражнений и образное мышление стихию Утренней свежести в виде прохладного, влажного воздуха, что даст бодрость телу и ясность уму. В течение дня желательно задействовать Стихию Огня – привлекается (вдыхается) энергия. Солнца в солнечное сплетение, что придаст активности и силы. Вечером включаются в работу успокаивающие энергии Влажности (вода) и Земли. Ночью задействуются Сухость (воздух) и энергия Земли, что позво ляет отключить интеллект, соединиться с Тонким миром и провести внутреннюю ревизию в зависимости от качеств поступившей информации. Активизация стихий в организме происходит через настройку сознания на те или иные их свойства, а также посредством йоговских дыхательных практик.