Цитаты из книги «108 техник медитаций»

• Третья группа медитаций направлена на очищение подсознания от информационного мусора. Основной задачей на этой стадии будет являться уменьшение тревожности, напряжения психики и тела, наработка без оценочного восприятия, сознательное овладение эмоциональными состояниями, повышение жизненной силы.

Вторая группа медитаций направлена на расширение сознания. Целью подобных практик будет служить осознание наличия внутреннего наблюдателя, независимого от внешних обстоятельств, эмоциональных состояний, способного самостоятельно идти вперед.

• Первая группа медитаций ориентирована на обретение психической устойчивости и большей осознанности. Она ставит своей задачей подготовить сознание к более тонким медитативным техникам. Странник учится пребывать в состоянии «здесь и сейчас».

Перенос созданного в медитации светлого образа

Сам по себе образ не есть воображение, а является энергетической структурой пространства.

Удержание образа объекта (медитация на концентрацию) в сознании до одной минуты восстанавливает энергоинформационный контакт с ним.

Соблюдая методику и последовательность, легко избежать поднятия избыточного количества стрессов на поверхность. Любые ошибки, возникающие в ходе практик, преодолеваются амортизационными техниками.

он, пройдя через структуры моего сознания

Истина не постигается книжными знаниями. Истина открывается внезапно.

Медитация – это не бездумное сидение. Это вслушивание, чувствование, проникновение, глубинное постижение сути явления.