Цитаты из книг автора «Роман Бутылка»

Третий способ – это прием биологически активных добавок (БАДов) с коллагеном.

Второй способ – это использование косметических средств, содержащих природный коллаген. Коллагеновые маски, кремы, сыворотки и другие продукты помогают увлажнить кожу, повысить ее упругость и улучшить тонус.

Первый способ использования природного коллагена – это его прямое употребление в пищу.

Как использовать природный коллаген для сохранения молодости

Рыба и морепродукты Рыба, особенно лосось и тунец, содержат коллаген, который

Мясо Мясо, особенно богатое желатином, такое как говядина и

Какие продукты содержат природный коллаген

Помимо этого, недостаточное употребление белка и витаминов (особенно витамина С)

Вредные жиры, содержащиеся в фаст-фуде и жареных продуктах

Также, избыточное употребление алкоголя может негативно