Цитаты из книги «Иностранный для взрослых: Как выучить новый язык в любом возрасте»

Важно понимать, что низкая самоэффективность может быть ловушкой: даже самые мотивированные люди избегают попыток освоить то, в чем плохо разбираются. К сожалению, опыт, сформировавший самоэффективность, часто имеет место в молодости, а воспоминания об этом неудачном эпизоде остаются на всю жизнь.

можно попробовать поискать компанию в Интернете.

Поставив перед собой реалистичную цель, поделитесь ею с другими.

Многочисленные исследования показывают, что лучше усваивать информацию по чуть-чуть. Ученые-когнитивисты называют это распределенной тренировкой. Противоположный этому вариант — концентрированная тренировка, также известный как зубрежка10.

Снова беритесь за занятия и пробуйте. И не забывайте, что учить повторно проще, чем с нуля, так что, начиная заново, вы имеете преимущество.

Если вы хорошо запомнили слово, то, видя предмет, придумывайте с ним предложение

Вместо того чтобы обклеивать стикерами весь дом или офис, лучше приучить себя вспоминать, что для каждого попадающегося вам предмета имеется эквивалент в изучаемом языке.

Учитывая, как нас подводят эвристические стратегии, не­удивительно, что высокомотивированные взрослые иногда бросают занятия языком, несмотря на все свои сильные стороны. Они обвиняют в неудаче себя или своих учителей, в то время как настоящая причина — неправильное представление о процессе принятия решения.

после решения бросить занятия иностранным языком поднимает свою уродливую голову последняя эвристика: склонность к запоздалым суждениям

Из-за предвзятости подтверждения возникают самые разнообразные стереотипы.