Цитаты из книги «Иностранный для взрослых: Как выучить новый язык в любом возрасте»

Практически все языковые навыки требуют взаимодействия нисходящих и восходящих процессов.

Я боялась, что они победят меня, когда я буду играть изо всех сил, и тогда мне конец».

Аналогично этому решение изучать иностранный язык требует визуализации усилий, которые необходимо предпринять, чтобы достичь желаемого уровня

Метапознание — это, попросту говоря, знание о знании, а метапамять — это знание о памяти.

информация запоминается лучше, когда контекст, в котором вы ее заучиваете (кодирование), совпадает с контекстом, в котором ее нужно будет вспомнить

Подумайте об этом так: оптимальный способ научиться играть в теннис — это выбрать партнера, играющего чуть лучше вас. Если вы будете тренироваться с тем, кто слабее вас, то поможете ему, но не станете играть лучше сами.

Вместо того чтобы обклеивать стикерами весь дом или офис, лучше приучить себя вспоминать, что для каждого попадающегося вам предмета имеется эквивалент в изучаемом языке. Еще лучше, доставая ложку из ящика, спросить себя, помните ли вы, как это слово звучит по-испански.

позитивная информация обрабатывается более эффективно и помнится лучше и дольше, чем негативная

стоит одновременно учиться и читать, и говорить

лучший способ преодолеть низкую самоэффективность — это предпринять практические шаги для развития мастерства в желаемой сфере.