Я всего лишь хотел сказать следующее. Когда ты пропускаешь тренировку, будь то плавание, спортзал, простая пробежка, ты при этом не просто отказываешься от очередного шага вперед и остаешься на прежнем уровне. Ты делаешь несколько шагов назад! Пропуская тренировку, ты потакаешь привычке лениться и не тренироваться. Пропусти несколько тренировок подряд — и готово, у тебя сложилась вредная привычка! С каждым очередным прогулом она будет крепнуть, пока, в конце концов, не заменит привычку здоровую, над выработкой которой ты столько трудилась. К чему я клоню? Каждый раз, как тебе не удается поступить правильно, ты поощряешь себя к неправильным поступкам. Этот принцип применим не только к физкультуре, а к чему угодно в жизни — он универсален! Например, каждый раз, как ты забываешь сказать «спасибо», ты потакаешь привычке к невежливости. Всякий раз, забывая перезвонить или ответить на письмо, ты подкармливаешь привычку не отвечать на звонки и письма, привычку к безалаберности и грубости. Каждый раз, когда ты говоришь детям: «Я слишком устала и поэтому не буду читать тебе вслух», ты укрепляешь привычку не читать им перед сном. ПОМНИ: БОЛЬШОЕ СКЛАДЫВАЕТСЯ ИЗ МЕЛОЧЕЙ. ТО, НАСКОЛЬКО УДАЧНО СЛОЖИТСЯ ТВОЯ ЖИЗНЬ В ЦЕЛОМ, ЗАВИСИТ ОТ ЕЖЕДНЕВНЫХ МЕЛКИХ РЕШЕНИЙ. ОНИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПРАВИЛЬНЫМИ.