Цитаты из книги «Уроки семейной мудрости от монаха, который продал свой феррари»

отныне не обещай ничего и никому, если только ты твердо не уверена, что сумеешь сдержать слово. Например, не обещай Портеру и Сарите, что в эти выходные сводишь их в цирк, если ты не уверена, что у тебя это получится. Ты не представляе

Не обещай что-либо сделать, если ты не уверена на все сто, что действительно это сделаешь.

стать человеком слова, обязательным и дисциплинированным

Доверие — основа любых человеческих взаимоотношений, рабочих ли, семейных ли.

Сдерживать слово, данное себе, — неважно, чего оно касается: тренировки, решения выкроить время для общения с природой или просто намерения сходить на массаж после напряженной недели,

передышка будет придавать тебе сил, бодрости, поможет расслабиться. Это разумная трата времени, вложение, которое окупится в дальнейшем, потому что кто хорошо отдыхает, тот, отдохнув, хорошо работает. Отдохнув, ты затем в течение недели будешь на высоте как личность, профессионал, супруга и мать.

передышку нужно обязательно проводить в одиночестве. Это время раздумий, твоя возможность отдаться течению времени, побыть с самой собой, прогуляться в лесу или в парке и ощутить, как ветер овевает твое лицо.

шесть-семь часов на то, чтобы заняться любимым делом, до которого никогда руки не доходят. Может быть, ты пожелаешь устроить шаббат в выходные, а может быть, гибкое расписание позволит тебе сделать передышку во вторник или в четверг. Главная твоя задача — устроить так, чтобы ни одна неделя не прошла без насыщенной передышки, которую ты отведешь под проявление доброты и заботы о самой себе.

минут, которые потрачены на запись в журнале, существенно улучшают здоровье, укрепляют иммунную систему и заставляют взглянуть на жизнь бодрее. Помни, сестренка: если твоя жизнь достойна размышлений, то она достойна и записей в журнале.

отмечать вехи жизненного пути, но и анализировать и оценивать пройденное.