Цитаты из книги «Небесная 911. Как обpащаться за помощью к пpавому полушаpию»

щью, представляет собой стандарт обращения к королеве фей.

Внимательно ознакомьтесь с основными этапами. Этот метод релаксации, позволяющий обратиться за реальной помо

Вспомните место, где вы бывали и которое оказывает на вас расслабляющее действие, представьте себя там.

Используйте аффирмации (позитивно-программирующие утверждения) – например: «С каждым разом я расслабляюсь все глубже и быстрее». 6. Представляйте себе образы, которые вызывают у вас расслабление.

5. Ощущайте все большую и большую тяжесть в теле по мере выполнения техники.

Расслабляйте поочередно каждую мышцу от головы до пальцев ног.

4. Снимайте напряжение в теле, постепенно расслабляясь с головы до пят.

Как выполнять релаксацию? Хотя я и провожу сотни семинаров во всех уголках мира, главным авторитетом в этом вопросе для вас должен быть не я. Главный ваш учитель – вы сами. Позвольте мне перечислить основные этапы, общие для большинства методов релаксации, а затем добавить к ним несколько дополнительных предложений, которыми вы, возможно, захотите воспользоваться (они даны курсивом). Основные этапы релаксации 1. Сядьте удобно. 2. Спокойно закройте глаза. 3. Выполните несколько глубоких дыханий.

волшебники. Когда вы расслабляетесь, то достигаете такого психического состояния, в котором ваш разум способен распахнуть дверь в незримый мир

Перечитайте этот абзац дважды: правое полушарие – это наш канал в творческий мир. Мир творчества находится там, где обитает весь «персонал» Творца – ангелы, феи, эльфы, джинны,