Цитаты из книг автора «Роберт Стоун»

Знайте, что эта дверь отделяет наш физический мир от его источника – творческого мира. Чем больше позолоты, резьбы и орнаментов из драгоценных камней вы способны увидеть на этой двери, тем лучше. 4. Ощутите любовь к этой двери и к миру, который открывается за ней. Чем более подлинно чувство любви, которое вы испытываете, тем гарантированнее отклик. 5. Осветите эту прекрасную дверь ярким белым светом. Наблюдайте этот яркий белый свет и, применяя воображаемый реостат, еще больше увеличьте его яркость. 6. Идите к двери в полной уверенности, что она распахнется, когда вы приблизитесь. Так и происходит. Если дверь остается закрытой, значит, вы чувствуете себя недостойным. Придется начинать с самого начала. На этот раз после релаксации простите самого себя.

Основные этапы сеанса управляемого воображения 1. Мысленно проанализируйте проблему, для решения которой вы обращаетесь за помощью. Сжато изложите суть проблемы, упомянув о подробностях. Выделите основную потребность (например, деньги). 2. Мысленно подтвердите свою веру в то, что вы получите ощутимые результаты от того, что вы сейчас делаете. После ряда сеансов выберите один, в котором вы действовали успешно от начала и до конца. Его и воспроизводите. 3. Мысленно представьте себе красивую дверь, ворота или портал.

Представляйте себе образы, которые вызывают у вас расслабление. Вспомните место, где вы бывали и которое оказывает на вас расслабляющее действие, представьте себя там. Внимательно ознакомьтесь с основными этапами. Этот метод релаксации, позволяющий обратиться за реальной помощью, представляет собой стандарт обращения к королеве фей.

Основные этапы релаксации 1. Сядьте удобно. 2. Спокойно закройте глаза. 3. Выполните несколько глубоких дыханий. 4. Снимайте напряжение в теле, постепенно расслабляясь с головы до пят. Считайте в обратном порядке от 20 до 1. Расслабляйте поочередно каждую мышцу от головы до пальцев ног. 5. Ощущайте все большую и большую тяжесть в теле по мере выполнения техники.

Хотели бы вы сойтись поближе с каким-то представителем противоположного пола? Окружите этого человека своим светом.

Прощение может быть дано и получено на субъективном уровне. Вызывая в воображении образ надоедливого соседа и представляя, как вы прощаете его, а он прощает вас, вы переносите это в реальность. Это не менее реально, чем подойти к его порогу, позвонить в дверь, а когда он ее откроет, протянуть ему руку для рукопожатия в знак того, что все прощено и забыто.

На обратном пути из Волшебного Города у одной из прекрасных роз я оставляю ключ. У двери из города я останавливаюсь и мысленно произношу аффирмацию: «Мое сознание едино с мировым сознанием. Чем дальше я продвигаюсь вперед, тем мощнее во мне бурлит поток мировой жизненной энергии». Я открываю глаза и мысленно произношу: «Я пробудился!»

- Нарисуйте в воображении, что игроки вашей команды несут вас на руках как героя игры. - Смотрите на себя: идет банкет, вы сидите на возвышении. Выступающие произносят восхваляющие речи. Это обед, организованный в вашу честь. - Кабинет. На двери табличка «Президент». Когда вы открываете дверь и заглядываете, то видите себя сидящим за громадным столом. - Огромная толпа бурлит около театра. На световом рекламном щите вспыхивает ваше имя.

Вот несколько мысленных образов, которые повышают самооценку. - Представьте себя звездой парада (конкурса).