Цитаты из книг автора «Роберт Сапольски»

Окситоцин, гормон любви, делает нас заботливее к Своим, но грубее по отношению ко всем остальным.

Основной вывод этой главы, если сформулировать его в одной фразе, будет следующим: в те минуты, когда мы принимаем решения, порой важнейшие в нашей жизни, мы не являемся теми рациональными, независимыми мыслителями, каковыми хотели бы себя мнить.

аллостаз – это «постоянство через изменения»

место организации страха, агрессии и горячности — миндалина; место организации награды и удовольствия, предвкушений и мотивации — дофаминергическая система; место регуляции и ограничения поведенческих импульсов — лобная кора.

Автономной нервной системой называются области среднего мозга вместе со стволом и отростками к спинному мозгу и оттуда ко всем частям тела

гипоталамус — важная шишка. Будучи частью лимбической системы, он обеспечивает взаимодействие слоев 1 и 2, т.е. регуляторной и эмоциональной систем мозга.

Мы все знаем фразу Рейнгольда Нибура: «Господи, даруй мне душевный покой, чтобы принять то, что я не в силах изменить, мужество — изменить то, что могу, и мудрость — отличить одно от другого».

Префронтальная кора занимается в первую очередь «навешиванием ярлыков» — категоризацией, организацией кусочков информации

Организм демонстрирует на удивление похожий набор реакций (Селье назвал его общим адаптационным синдромом, но сегодня мы называем его «реакцией на стресс») на очень широкий спектр стрессоров. • Если действие стрессоров продолжается слишком долго, это может привести к физическим заболеваниям.

Удовольствие — в ожидании вознаграждения; с точки зрения дофамина награда — это лишь последствия.