Цитаты из книг автора «Роберт Сапольски»

стресса тормозится выделение дофамина, или при переживании тревожных состояний, когда это торможение обусловлено нейронами, приходящими из миндалины)100

Таким образом, становится понятна природа мотивации или ее отсутствия (как это бывает во время депрессии, когда из-за

Из вышеизложенного следует, что дофаминовый пик «предвкушения» зависит от неопределенности получения награды[71].

это ответ на неопределенность, на то самое «получу или нет?».

Отсюда вытекают два следствия. Во-первых, теперь мы едва замечаем тихий шепот прежних удовольствий, красота золотой осени уже не восхищает, симпатичный человек не притягивает взгляда, не манит решение трудной интересной задачи. А во-вторых, даже к такой буре искусственного восторга привыкаешь. Если бы нас по-умному спроектировали, то при увеличенном потреблении наши желания снижались бы. Но наша человеческая трагедия как раз в том, что чем больше нам дают, тем больше мы желаем. Еще больше, еще быстрее, еще сильнее… И то, что вчера неожиданно доставило нам удовольствие, сегодня уже покажется само собой разумеющимся, а завтра и этого будет

вспомним о неизбежности привыкания к чрезмерным наградам.

Это то место, где просчитываются ожидания и полученные итоги: «Надеялся получить 5, а у меня тут 4,9; и как мне расценивать это безобразие?»

К сожалению, все должно работать именно так. И дело здесь в диапазоне возможностей самой награды86. Наша система вынуждена предусматривать удовольствие и от решения математической задачи, и от оргазма. Дофаминовый ответ в результате выражается не в абсолютных единицах, а в относительных, поскольку системе приходится сравнивать возможное удовольствие от разных поведенческих следствий. То есть система вынуждена постоянно масштабировать удовольствия, чтобы адекватно реагировать на интенсивность различных стимулов — равно как решенной задачки, так и оргазма. При повторении стимула ответ становится привычным, и теперь система со всеми своими возможностями обращается к новым стимулам.

возбуждения не будет: так выглядит насыщение.

Покажите человеку булочку после того, как он уже одну сжевал, — и никакого дофаминового