Цитаты из книг автора «Роберт Пэн»

к более сложным манипуляциям с шаром ци

сотворите моментальный шар ци.

быстро поднимите их ладонями друг к другу и создайте моментальный шар ци. Закачивайте энергию в шар, чтобы зарядить его. Повторите этот шаг несколько раз, пока не научитесь выполнять упражнение без труда.

Чем медленнее, тем лучше, так что расслабьтесь и дышите свободно. Пусть тонкости процесса раскрываются сами собой;

Если шар по-прежнему кажется нечетким, попробуйте сотворить новый.

обратной последовательности. Сфокусируйте внимание на ощущениях, которые вы испытываете при расширении и сжатии шара. При уменьшении шара ци давление на ладони возрастет, при увеличении – снизится.

Сведите руки так, чтобы шар ци сжался до размера грейпфрута. А теперь разведите ладони в стороны, раздувая шар до величины большого пляжного мяча.

«закачивайте» энергию в точку между вашими ладонями. При желании можно закрыть глаза. Повторите это движение как минимум девять раз, воображая, как между ладоней у вас появляется и постепенно увеличивается небольшой мяч. Накачивайте его энергией до тех пор, пока ладони не начнут упираться в него, как в воздушный шар. Почувствуйте, как шар становится все плотнее и плотнее. Совершите «накачивающее» движение еще девять раз, чтобы еще больше напитать шар энергией.

Закачивайте энергию в точку между ладоней, надувая энергетический мяч.

пора переходить непосредственно к сотворению вашего первого шара ци.