Цитаты из книги «Аскеза как способ достижения цели»

и осознал, что мне нужно сделать мощный рывок вперёд. И для этого и взял Аскезу. Моей целью стало понимание куда двигаться, мне необходим был духовный рывок, возврат моей силы из прошлых воплощений.

Дневник Аскезы Для более эффективного прохождения практики и фиксирования результатов Аскезы я рекомендую завести специальный дневник. Вы можете вести его онлайн (воспользовавшись предложенной в этой книге формой[5]), либо купить классический образец в виде рабочей тетради.

Обязательно радуйтесь промежуточным успехам, хвалите себя за каждый новый шаг прохождения практики. Цените свой труд. Вообще обратите внимание, насколько вам важно, чтобы вас хвалили за прохождение Аскезы, чье мнение для вас важнее всего.

Дневник особенно поможет тем, кому трудно отказаться от чего-либо, и кто сомневается в своих силах. Кто думает, что может не справиться. В этом дневнике в каждый день Аскезы вы будете фиксировать свои реакции и свой опыт. Вы сможете отследить и ваш фокус внимания – на что он смещается в ходе практики. Чем подробнее вы будете его вести, тем качественнее оцените результат. И тем проще вам будет даваться ваше ограничение, так как процесс самодиагностики – это мощный инструмент, и он позволит вам переключиться. В конце каждой недели – подводите общий итог, оценивайте предварительные результаты. Будьте максимально честны. Не бойтесь своих страхов или переживаний – смело пишите о них в Дневник, так вы их скорее победите.

Вы наверняка заметите положительную динамику, перспективу на будущее и качественный рост. И что это, как не отличный Итог Аскезы? Даже если ваша цель, как вам кажется, и не реализовалась пока? Пусть ваш фокус внимания будет направлен на это в данном случае.

проведите сравнительный анализ, как изменилась ваша жизнь в целом за время Аскезы. Для удобства вы можете до начала практики записать сводную таблицу качественно важных для вас характеристик, напрямую не связанных с целью (или частично связанных). Здесь могут быть и ваши финансовые показатели, и социальные навыки, личные связи и параметры вашей фигуры, возможности тела и так далее. (см п. Дневник Аскезы)

Итог Аскезы – это всегда результат

как вы для себя определяете Итог Аскезы сами. Если вы употребляете выражение Аскеза «сбывается» или «исполняется», значит у вас в голове еще живет неверное понимание самой сути этой техники. Такие лингвистические установки очень показательны. Потому что «сбывается» только чудо, а Аскеза, как я уже говорил, никакого отношения к чистому волшебству не имеет.

Используйте эту возможность как вдохновение, а не как освобождение от условий выполнения Аскезы. Этот договор вы должны выполнить со своей стороны на все 100 %.

иногда цель Аскезы реализуется полностью уже во время ее прохождения, за несколько часов, дней или даже недель до запланированного завершения. Это никак не должно вас сбивать с пути выполнения всех условий ее прохождения