Цитаты из книг автора «Роберт Маккензи»

Затем переходит непосредственно к делу, создавая климат для сотрудничества, выразив уверенность в их способности разобраться с проблемой.

просит их прекратить кричать и драться.

Ее первый шаг – донести четкую информацию о том поведении, которое она хочет пресечь.

Демократический подход основывается на убеждении в том, что дети лучше всего учатся, когда их ободряют и позволяют на себе прочувствовать последствия их собственного выбора и поведения. Детей поощряют делать выбор, ощущать его результаты и учиться на собственном опыте

Необходимо постоянно себе напоминать о своих успехах. Это повысит вашу самооценку, и не даст забыть о сложности пути и тех моментах, когда вам пришлось от чего-то отказаться ради цели.

Третьим, и, наверное, самым мощным инструментом для поддержания своей самодисциплины является разделение процесса на этапы. При этом за каждым пройденным этапом должна следовать награда. Подчас бывает сложно выполнить большой объем работы, даже при условии, что в конце вас ждет большая награда. Гораздо удобнее, когда за каждый – пусть небольшой – шаг следует вознаграждение.

«Я споткнулся. Ничего страшного. В следующий раз я сделаю лучше».

Вторым действенным способом поддержать самодисциплину будет продуктивный диалог с самим собой. Если вам необходимо выполнить то, чего вам совсем не хочется, придумайте равноценную компенсацию вашему дискомфорту. Иными словами, за каждое сложное действие должно быть назначено адекватное вознаграждение. При этом порядок выполнения действия и размер вознаграждения должны быть согласованы заранее. Вы должны прекрасно понимать, ради чего вы терпите неудобства или

Будет нелишним записать договор с собой на бумаге и время от времени его перечитывать. Так ваша вера и продуктивность будет гораздо

Просто она ясно и четко формулирует, что от них ожидает, и подкрепляет свои слова эффективными де