Цитаты из книги «Главные секреты абсолютной уверенности в себе»

Между чувством вины и извлечением уроков из прошлого существует огромная разница.

Достаточно простого желания преодолеть так называемые недостатки, грехи и ошибки.

А если они не оказывают должного воздействия, всегда можно обратиться к иным тактикам, таким как молчание, отказ в интимных отношениях, обида, злость, слезы или истерики.

Когда мы говорим: «Если бы ты любил (любила) меня, то сделал (сделала) бы это», то имеем в виду на самом деле следующее: «Если не хочешь этого делать, так чувствуй себя виноватым!» или «Если откажешься, значит, тебе на меня наплевать!».

каждый раз, когда на своих семинарах я советую участникам никогда не испытывать чувство вины, кто-нибудь обязательно поднимает руку и спрашивает: «Вы хотите сказать, что я вообще не должен чувствовать себя виноватым ни за что?» Ну конечно, он так привык испытывать чувство вины, что считает себя виноватым даже за то, что не чувствует себя виноватым!

невротического поведения, которое, как ни странно, большинство считает нормальным.

Однако дело в том, что вина не имеет ровным счетом никакого отношения к заботе. Это скорее проявление

Поскольку многие предрасположены искать одобрения у окружающих, они не в состоянии преодолеть чувство вины, навязываемое из внешних источников.

Признавайте и принимайте факт существования вредной привычки и ни в коем случае не осуждайте себя. Перед тем как что-либо менять, сравните потенциальные преимущества с ценой, которую вам придется заплатить. Осознайте, что от силы воли не будет никакого проку, если только вы искренне не захотите избавиться от привычки. Вы должны быть полностью уверены, что перемены принесут удовлетворение конкретной потребности или желания. Самое главное – не испытывать чувства вины, не осуждать и не ругать себя за сложившуюся ситуацию. До сих пор вы делали лишь то, что позволял ваш уровень Сознания.

Не поможет никакая сила воли, если только самим не захотеть отказаться от прежних привычек. В большинстве случаев мы стремимся избавиться от болезненных последствий, но не готовы отказаться от привычек.