Цитаты из книги «Главные секреты абсолютной уверенности в себе»

ными и деформированными они ни были. Единственный повод для невротика задуматься над прежними суждениями – серьезные кризисы, вынуждающие его реорганизовать старые модели и изменить привычки.

убеждения и мировоззрение нормальной цельной личности подвергаются непрерывному процессу преобразования. А вот что касается невротической личности, то она надолго цепляется за убеждения, какими бы лож

Как только вы разовьете в себе самодостаточность, не нужно будет что-либо откладывать, избегать или уклоняться от различных ситуаций, поскольку вы сможете с уверенностью, спокойствием и верой в себя встречать любой поворот судьбы. Вы освободитесь от тревог, ибо будете полностью контролировать все происходящее с вами. Помните, что вы тесно связаны с источником своей силы. Вам не нужны периодические подачки вдохновения и мотивации от окружающих. Вы можете идти по жизни, зная, что ваша внутренняя сила гораздо могущественнее, чем любая проблема

Многие люди считают, что позитивно настроенный человек всего лишь старается убежать от проблем, трагедий и безысходности. Но все на самом деле обстоит иначе. Позитивное мышление – это способ

Поставьте себе целью не только поддерживать позитивные разговоры, но и как можно чаще общаться с позитивно настроенными людьми. Это люди, которые вдохновляют, воодушевляют вас и помогают вам вести более яркую и творческую жизнь. Негативные люди высасывают из вас энергию бесконечными нытьем и жалобами на несправедливый мир, на непонимание мужа или жены, на босса, который их совсем не ценит, на мерзкое настроение.

Улыбка – это способ отражать на лице свои мысли! Она свидетельствует о вашей уверенности. Если вам недостает уверенности или если вас одолевают тревоги и заботы, улыбаться трудно. Нежелание демонстрировать истинные чувства делает вашу улыбку натянутой. Чтобы справиться с этим, докопайтесь до сути проблемы и измените собственный негативный образ

Если одна только мысль о светском мероприятии заставляет вас испытывать легкое головокружение и тошноту, помните: вы не одиноки. Точно так же ощущают себя многие. Если вы научитесь принимать все естественно, вам будет намного проще знакомиться с новыми людьми. Предположим, вы находитесь на вечеринке, где практически никого не знаете. Если оглянуться вокруг, то создается впечатление, что все отлично проводят время и только вы один стоите в углу, мечтая оказаться дома. Но вы не дома. И с этим на данный момент ничего не поделаешь

Эффективное использование времени во многом зависит от умения расставлять приоритеты. Одно из самых простых, но удачных решений – выработать привычку каждый вечер перед сном записывать шесть самых важных дел, которые вам предстоит сделать завтра. Составив список, расставьте его пункты в порядке приоритетности. После того как вы перечислите дела в той последовательности, в которой будете ими заниматься, вас наполнит чувство удовлетворенности. Каждое завершенное дело облегчает следующее. И успех обязательно последует

Использование каждого часа с максимальной для себя выгодой – великолепное умственное упражнение, ведь оно заставляет вас серьезно задуматься об относительной важности пунктов, которые вы планируете включить в список неотложных дел. Подобная предварительная оценка, помогающая отделять существенное от несущественного, приносит награду, несравнимую с затраченным временем

Например, вместо того, чтобы делать нечто каждую неделю, почему бы не делать это каждые две недели. Если вы ходите в одно и то же место каждый понедельник, попробуйте ходить туда через понедельник. Освободив каждый второй вечер понедельника, вы сможете посвятить его иному, более важному делу