Цитаты из книги «Убеждения и привычки. Как изменить?»

Жизнь становится более осмысленной, когда мы ощущаем себя ее динамичной частью.

Если вы помогли человеку описать результат, то уже запустили процесс изменений, потому что мозг – это кибернетический механизм. Это значит, что как только человеку ясна цель, мозг организует его бессознательное поведение таким образом, чтобы ее достичь. Он начинает автоматически получать самокорректирующую обратную связь, помогающую оставаться на пути к цели.

Если вы хотите изменить свою идентичность или свои ограничивающее убеждения: 1. Вы должны знать, как это сделать. 2. Вам нужно быть конгруэнтным в желании получить результат. 3. У вас также должно быть убеждение, что желаемые изменения для вас возможны.

При скорочтении, если человек проговаривает слова про себя, скорость его чтения будет ограничена тем, как быстро он может произносить слова. Независимо от своего психологического состояния скоро он достигнет предельной скорости. Если он проговаривает слова про себя, вместо того чтобы их видеть, то будет читать медленнее, потому что слова расположены в определенной последовательности. Чтобы чита