Цитаты из книг автора «Римма Ефимкина»

Закономерности группового процесса5

Ирвину Ялому принадлежат слова: «Физически смерть разрушает человека, но идея смерти спасает его». И уж точно ускоряет процесс осознавания в сессии!

Если человек не делал своих собственных сессий, если он не корчился от душевной боли, оплакивая свои детские травмы, то его раны не зажили, а просто скрыты повязками. Как сказал гештальтист Даниил Хломов, встреча терапевта и клиента – это встреча двух уродов, у одного шрамы, у другого раны. И это важное (если не основное) отличие психолога от клиента.

Только те люди, которые употребляют в качестве подлежащего слово «Я», способны менять свою жизнь!

1) Я злюсь на тебя (реакция), 3) потому что для меня это означает то-то (значимый эффект).

Результат конкретной сессии в том, чтобы способствовать отреагированию чувства клиента. Остальное он сделает сам.

Люди, находящиеся в контакте с действительностью, излучают радость, хочется быть с ними в одном пространстве. На мой взгляд, они владеют рефреймингом (англ. frame – рамка) – термин из NLP для описания процедуры переосмысления, умения переводить информацию в позитив. Каждое явление нашей жизни имеет два полюса, положительный и отрицательный, и если вы способны сконцентрироваться на положительном полюсе, то вам значительно легче будет установить контакт.

Трехчастное высказывание на самом деле может быть и четырехчастным (АВСD): А. Я чувствую то-то…В. Когда ты делаешь то-то…С. Потому что для меня это означает то-то… D. А я бы хотел от тебя то-то.

Если клиент делает ЭТО со стулом, то бессознательно он делает ЭТО ЖЕ САМОЕ с людьми: поправляет согласно своим ожиданиям, чтоб «стояли ровно».

Нет, друзья, вы, как и я, прежде всего пришли помочь себе. И если вы этого не сделаете, то не сможете помочь и другим.