Ожидания, сформированные в детстве (а ведь именно они обычно оказываются самыми сильными), чаще всего связаны с подозрительностью. Когда мы молоды: (А) мы почти или совсем не можем влиять на выбор семьи, школы и сверстников; (В) наши родители и многие другие имеют намного больше власти, чем мы; (С) у нас самих не так много ресурсов. Однако теперь все изменилось: (А) вы намного сильнее влияете на то, чем занимаетесь по жизни; (В) разница во власти между вами и другими людьми обычно минимальна или вовсе не существует; (С) у вас много внутренних и внешних ресурсов (например, копинг-стратегии и хорошее отношение других людей к вам). Поэтому когда возникает страх, спросите себя: «Какие у меня есть варианты? Как я могу мудро проявить свою власть, чтобы остаться собой и позаботиться о себе? На какие ресурсы я могу рассчитывать?»