Цитаты из книги «НЛП: Самоучитель. Руководство для изменения жизни к лучшему»

Если вы хотите избавиться от дурной привычки, например, от курения, – худшее, что можно сделать, это противиться желанию покурить. Вы выбрасываете сигареты. Вы повторяете: «Курение – зло, я не хочу курить, я не буду даже думать об этом». В итоге ваш мозг наполнен образами курения! Вы представляете себе сигареты, запах табачного дыма. Так удастся ли вам в этом случае бросить курить? Если вы просите кого-то не думать о конкретном предмете – его воображение моментально рисует этот предмет. А значит, этот человек уже думает в неверном направлении. Вместо этого вы обращаете внимание на ощущения, которые человек испытывает при желании курить. Затем вы усиливаете их и направляете это чувство на что-нибудь полезное. У меня было несколько клиентов с одной и той же проблемой. Они буквально умирали от шоколада, поскольку ели его так много, что у них начались проблемы с печенью. С каждым из этих клиентов я проделал такой трюк. Когда человек, зависимый от шоколада, приходил ко мне, я брал большую плитку и клал ее на стул. Затем я заставлял этого человека смотреть на шоколад во все глаза.

Обычно то, что мы воспринимаем как главное препятствие в жизни, на самом деле не представляет собой ничего серьезного. Реальная проблема в том, что люди тратят на беспокойство большую часть своей жизни. И когда оно исчезает, они просто не знают, чем заняться!

Что будет, если вы сможете достучаться до своих учеников?

Я спросил ее, позволило бы решение этих проблем найти общий язык с учениками, и она ответила утвердительно.

она «не может достучаться до своих учеников

Это рождает ощущение, что на самом деле возможно все!

Я не могу», «Я не в состоянии», «У меня нет возможности». Тогда я задаю им эти два вопроса. Вопрос первый: «Что вам мешает?» Этот вопрос помогает нам определить, какие препятствия реальны, а какие – нет. Что стоит между тобой и твоей мечтой? Какие трудности тебе придется преодолеть, чтобы получить желаемое? Таким образом, мы превращаем тупиковую ситуацию в ряд конкретных задач.

Например, если кто-то говорит вам: «Меня все ненавидят», вы прекрасно понимаете: это обобщение, и оно не отражает всей правды. Хотя бы потому, что подавляющее большинство жителей планеты Земля знать не знают о существовании этого человека. Как же они могут его любить или ненавидеть? Таким образом, мы уже можем удалить из этого сообщения слово «все». В таких случаях речь идет всего лишь о конкретных людях, с которыми у человека напряженные отношения. И этих людей не так уж и много. Когда вы называете их имена и выясняете подробности конфликта, проблема становится управляемой. Используя метамодель, вы заставляете человека сомневаться в своих убеждениях. Это создает возможность для того, чтобы человек мог изменить убеждения на более эффективные и полезные.

Когда два человека действительно хорошо ладят друг с другом – это значит, они находятся в раппорте.

Когда мы улыбаемся, в мозге выделяются гормоны счастья. А когда хмуримся и сжимаем губы – в организм попадают гормоны стресса. Так что улыбайтесь чаще,