Цитаты из книг автора «Ричард Бэндлер»

– Я хочу, чтобы вы сделали вот что. Пожалуйста, представьте себе, что вы говорите перед всеми этими прекрасными людьми. И, когда вы будете это делать, постарайтесь отследить, как перемещается это чувство. Когда будете готовы, представьте себе, что берете это ощущение страха и поворачиваете его вспять, чтобы он начал течь в противоположном направлении. Я хочу, чтобы вы взяли свой страх, и, вместо того, чтобы позволять ему двигаться по телу снизу вверх, как ощущалось до этого, заставили его перемещаться сверху вниз. Удерживайте вращение страха в новом направлении и отмечайте, как будете себя чувствовать.

Я хочу, чтобы вы на секунду представили себе образ того, кем вы себя считали, – человека, который стоит перед группой людей и боится выступать. Пожалуйста, покажите, в какой точке пространства находится этот образ. Дж

ршенно ясно, что многие смертельно больные люди все равно умрут – вне зависимости от того, верят они в выздоровление или нет. Возможно, вера в то, что ты можешь выжить, дает больше шансов преодолеть серьезное заболевание? Даже если преимущество мизерное – все равно это нечто беспрецедентное. Вскоре объявили кофе-брейк. Джо присоединился к Марку и Питеру – они как раз беседовали о том, как важно поверить в свою способность строить жизнь, о которой мечтаешь. И о том, как можно изменять убеждения других людей.

– Позвольте мне открыть вам маленький секрет, который поможет вам сделать это. Подумайте о чем-то неприятном, скажите то, что вы регулярно говорите себе, – какие-то жесткие слова, которые вы используете, чтобы пожаловаться на самого себя. Теперь обратите внимание на тон, которым вы все это произносите. Именно так. А теперь повторите все то же самое – но шутливым тоном. Представьте, что эта хлесткая критика произносится голосом Микки Мауса или кота Сильвестра.

Но это на самом деле работает! Секрет в том, что ты должен представить, будто ты уже находишься в том состоянии, в котором хочешь быть. Но

Она закрыла глаза и начала вспоминать. Затем она кивнула. – А теперь сделайте вот что. Вообразите, что вы сейчас находитесь внутри

Для того чтобы иметь более широкие возможности, более вдохновляющие чувства, более эффективное взаимодействие с другими, нужно расши

Все начинается с мыслей. Мысли становятся действиями, действия – привычками, а привычки – частью вас самих. Итак, настала пора с помощью новых мыслей создать нового себя. Если вы станете делать то, что вам нравится, и испытывать удовольствие, то поймете, что относитесь к себе, другим людям и окружающему миру намного лучше и добрее. Пришло время осознать: все страдания, через которые вы прошли, были обязательным этапом на пути роста. Но все это осталось в прошлом. Теперь перед вами стоит новая задача: привлечь в свою жизнь столько счастья, сколько вы можете выдержать.

А теперь дышите медленно и глубоко. Наблюдайте, как воздух входит в вас и выходит обратно. Позвольте своему сознанию просто существовать в этой череде вдохов и выдохов. Возможно, в вашей голове все еще звучат какие-то голоса… Неважно, о чем они говорят. Не нужно вникать в смысл слов – просто сделайте их тихими и приглушенными, продолжая ровно дышать. Если у вас в сознании возникает какая-то напряженная ситуация, то обратите внимание на ту область в своем

А теперь, Кэролайн, сделайте вот что. Закройте глаза. Дышите медленно и глубоко. Постарайтесь расслабиться – настолько, насколько это возможно. Почувствуйте, как вам комфортно здесь, со мной. С каждым вдохом вы чувствуете себя все спокойнее и спокойнее. – Я хочу, чтобы вы, погружаясь в состояние комфорта и мягкости, пред