Часть I

Помогите своему телу! Физические методы самопомощи

Человек, физическая и душевная стойкость которого подвергается тяжкому испытанию во время болезни, находится в плохой физической форме и душевно удручен. Но всегда бывают светлые моменты, периоды улучшения, длительные ремиссии и даже случаи спонтанного исцеления. Попробуйте в минуты затишья болезни начать что-нибудь делать для улучшения своего физического состояния. Хоть по капельке, понемногу, начиная с минутных усилий. Каждый день мысленно засучивайте рукава и отвоевывайте себе время, когда вы активно управляете своими делами, настроением, временем, самочувствием, своей жизнью, а не покорно утопаете в море страданий. Мужайтесь и пытайтесь, возвращайте себе здоровье каплю за каплей!

Глава I.1
Рак не есть локальное заболевание

В настоящее время считается, что каждый пятый (а некоторых странах, и каждый третий) человек предрасположен к онкологическим заболеваниям. Но следует осознать, что действительно здоровый организм не может быть поражен раком. Восприимчивость к болезни появляется у человека, иммунитет которого снижен, а клетки перенасыщены шлаками. Известный специалист по нелекарственным методам оздоровления Алиса Чейс в книге «Питание и здоровье» (1954) пишет: «Организм уже является настоящей помойной ямой, полной отходов, к моменту появления первых признаков онкологического заболевания». Раковые клетки могут развиваться лишь в ослабленном органе. Поэтому профилактика рака заключается в постепенном очищении (детоксикации) и улучшении обмена веществ, для нормального функционирования всех органов и систем организма.

Роль наследственности

Общеизвестно, что наследуются не онкологические заболевания, как таковые, а лишь конституциональная предрасположенность к ним, а также семейные традиции неправильного питания и нездорового образа жизни, которые «помогают» реализации этой предрасположенности. Специалисты по генетике отмечают, что «наследуется лишь повышенная чувствительность, определенная конституция, при которой возможно возникновение рака. Генетическая конституция вносит решающий вклад в превращение нормальной клетки в опухолевую под влиянием канцерогенного стимула» (см. Зюсс: «Рак: эксперименты и гипотезы»). При здоровом образе жизни эта предрасположенность может и не реализоваться!

проф. И. А. Аршавский (1903—1996)

Проблема физиологической незрелости

Проф. И. А. Аршавский, отечественный физиолог с мировым именем, отмечал еще в 70-е годы XX века, что 90% детей в нашей стране рождаются физиологически незрелыми: «Принято считать, что проблемой №1 для человечества в наше время являются сердечно-сосудистые заболевания и рак. Это неверно. В действительности, проблема №1 – физиологическая незрелость новорожденного. Именно она является катализатором разнообразных состояний патологии развития ребенка не только в ранние, но и в более поздние возрастные периоды, являясь поставщиком разнообразных состояний сердечно-сосудистой патологии и заболеваний раком» (И. А. Аршавский «Очерки возрастной физиологии», 1967). Проблема рака связана в значительной степени с проблемой нарушения резистентности, устойчивости организма к разнообразным вредным воздействиям, в том числе и к канцерогенным факторам.

Увеличение заболеваний раком в мире зависит не только от того, что увеличивается число канцерогенов (их сейчас насчитывается около 800), но и от того, что «растет число детей, рождающихся физиологически незрелыми. Низкая резистентность последних делает их уязвимыми к таким факторам, по отношению к которым устойчивы физиологически зрелые организмы» (И. А. Аршавский «Проблемы возрастной физиологии детей», 1988).

Отсюда вывод: на родителей ложится непосредственная ответственность за:

подготовку к зачатию,

здоровое проведение беременности,

раннее прикладывание к груди и полноценное грудное вскармливание,

обучение детей здоровому образу жизни в будущем,

формирование у них правильного отношения к еде,

полноценное насыщение организма детей аминокислотами, витаминами, макро- и микроэлементам, ферментами,

закаливание и

укрепление иммунитета

Подробнее см. книгу Ренаты Равич «Письма к будущей матери. Как родить здорового ребенка» 1-е изд., 1999, 2-е изд., 2007, 3-е изд., 2016 г. Электронное издание можно заказать в магазинах Литресс, Озон и Амазон. Печатное издание можно заказать по адресу: renata.ravich2011@yandex.ru.

Иммунная система – первая линия обороны

Иммунная система – первая линия обороны организма против чужеродных бактерий и вирусов, образующихся раковых клеток. Врожденное отсутствие иммунитета крайне редко. При этой патологии дети тяжело заболевают в младенчестве, в том числе онкологическими заболеваниями, и быстро погибают. Иммунитет может быть естественный (врожденный) и приобретенный в течение жизни после перенесенной инфекции (корь, ветряная оспа и пр.). Прививки против оспы, полиомиелита и других заболеваний) формируют искусственный иммунитет. Он может быть общим (невосприимчивость ко многим патологическим факторам у так называемых «выносливых» людей) и специфическим (например, против туберкулеза и пр.). Важен естественный и приобретенный иммунитет.

Иммунитет стараемся укреплять постоянно!

В результате длительного воздействия различных неблагоприятных факторов (в том числе и канцерогенных), а главное, вредных привычек (неправильное питание, курение, алкоголь, стрессы) иммунная система становится все более несостоятельной. Клетки ослабленного организм могут подвергнуться раковому перерождению.

Способы повышения неспецифического (общего) иммунитета (подробнее см. ниже):

оздоровление кожи,

общие оздоровительные процедуры: самомассаж, водолечение, тренировка дыхания, физические упражнения и пр.,

детоксикация организма,

полноценное натуральное питание,

восстановление здоровой микрофлоры кишечника,

энзимотерапия,

добавление антиоксидантов: витаминов, макро- и микроэлементов,

уменьшение контактов с канцерогенными факторами,

использование неспецифических нелекарственных методов оздоровления при острых респираторных заболеваниях.

Глава I.2
Оздоровление кожи

Кожа – самый большой по размерам и доступный для воздействия орган, на который мы можем оказывать влияние. Нобелевский лауреат д-р Отто Варбург утверждал, что в основе злокачественного роста клеток лежит нарушение клеточного дыхания. Профилактика этих нарушений заключается в регулярной работе над кожей и регулярных физических упражнениях, способствующих интенсификации клеточного дыхания и улучшению капиллярного кровообращения. Это может значительно облегчить самочувствие онкологических больных.

В основе методов работы над кожей лежит гениально емкое определение знаменитого отечественного врача А. С. Залманова, основоположника теории капиллярного кровообращения: «Кожа – это третье легкое, вторая печень, третья почка» (А. С. Залманов «Тайная мудрость человеческого организма», 1976). Из этого следует, что работа над активизацией функций кожи жизненно необходима. Главный критерий эффективности процедуры – ощущение бодрости и легкое дыхание.

Никоим образом нельзя отрицать инфекцию, ведь недаром существуют внутрибольничные заболевания, эпидемии гриппа. Объяснить это можно тем, что инфекция есть, а защита организма отсутствует. Для онкологических больных всякая инфекция рискованна! Но вообще доказано, что «зашлакованный», загрязненный токсинами организм теряет свои защитные силы, его иммунитет ослабляется. Если человек не закален, то слизистая оболочка носа не может сопротивляться вирусам, микробам и бактериям, которые были, есть и будут всегда! Спрятаться от микробов и вирусов невозможно, они – неотъемлемая часть жизни!

Одна из самых эффективных мер профилактики инфекционных заболеваний борьбы с ними — постоянная работа над кожей. В нее включается общее и местное закаливание (ног, горла, носоглотки). В современных работах по иммунологии доказано существование нескольких типов лимфоцитов: 1) супрессоров, подавляющих размножение болезнетворных микробов; 2) хелперов, клеток-выметальщиков, способствующих очищению организма от них. При многолетнем загрязнении организма лимфоциты не способны эффективно и своевременно очищать организм, отсюда – резкое падение иммунитета, приводящее к онкологическому заболеванию.

Кожа не просто барьер, отделяющий наше тело от внешнего мира. Кожа выполняет многочисленные функции (их больше 20!): выделяет пот, а вместе с ним токсичные продукты метаболизма, участвует в обменных процессах, обладает защитными свойствами, является органом осязания. Кожа непосредственно связана с кровеносной, лимфатической и другими системами организма. Натуропатия предлагает различные естественные способы воздействия на кожу. Они помогут значительно улучшить физическое состояние каждого человека, здоров он или болен.