Зажгите алтарную свечу, благовония, свечу дня. Затем — свечу просителя (проситель/медитирующий), думая о себе, и скажите: Эта свеча — я, горящий ровно и чисто.Зажгите голубые свечи № 1 и № 2 и скажите:Ныне я обретаю мир и спокойствие. Пространство вдали, где я могу безопасно медитировать и расти в духовности. Приступите к медитации в собственной манере (например, как описано в уроке 7: трансцендентальная, мантрическая йога или то, что лучше всего подходит). Во время медитации визуализируйте себя (или другого человека, если вы работаете для него) совершенно здоровым и исцеленным. В конце медитации задуйте свечи в порядке, обратном тому, в каком их зажигали.