Цитаты из книг автора «Регина Жиляева»

Но танец делает Женщину слишком Свободной! Слишком Знающей! Слишком Могущественной.

Танец, базовое состояние Женщины. Она живет в танце. Она дышит танцем. В танце она занимается любовью. В танце она рожает детей. Она исследует себя в этом мире, а мир в себе. И всё это её Танец. Когда она теряет связь с собой, ей важно потанцевать. Когда её захлестывают чувства, ей важно потанцевать. Когда ей нужен ответ на вопрос, ей важно потанцевать! В танце Женщина обретает Свободу. В танце Женщина входит в свою Силу! В танце Женщина исцеляет себя. Своего мужчину. Своих детей. В танце женщина находит решения для вопросов, которые, казалось бы, невозможно решить!

И так же с бёдрами. Я включаю зажигательную восточную музыку и танцую одними бёдрами на пределе возможностей в течение трёх минут! Ох, как они горят!

Теперь по утрам я включаю музыку и начинаю танцевать шеей в течение трека, который длится чуть более трёх минут. Представляешь, только шеей?! Я в первый раз чуть с ума не сошла! Но оказалось, что можно двигать ею в разные стороны, с разной амплитудой, в разном ритме, с разной скоростью. Только не рывками! Прокатывать по плечам, замирать в нижней точке…

Мира просто подошла к бушующей и непреклонной Ноане сзади и мягко обняла её за живот. Ноана замерла на секунду, прервавшись на полуслове. Затем её тело как-то обмякло, и жестикулирующие руки опустились к земле. Я не сводила глаз с личика Миры, выглядывающего из-за статной спины шаманки. Она закрыла глаза и выглядела удивительно умиротворённой. Она не капризничала, не просила. Казалось, она просто разливала вокруг себя море любви!

то, что проявлено в одной из нас, – является потенциалом другой. То есть всё, что ты видишь в ней, не делает тебя ограниченней или хуже. Напротив, попробуй взглянуть на неё, как на проявление себя же самой! Как на свой Аватар, как на зеркало! Как на возможность!

Она посоветовала мне регулярно устраивать День Тишины. Я предупредила мужа, отменила все встречи и отключила свой телефон. В течение 36 часов я буду молчать и пить только воду. Не хочу пока больше писать. Мне нужна Тишина…

Нужно увидеть эту мысль как надоедливую муху. Взять её в руку, поднести к носу и разглядеть. И затем спросить себя: «Как бы я чувствовала себя без этой мысли?»

Как только я обнаруживаю себя в плену очередной мысли, нужно просто брать и возвращать себя в тело! Легче всего делать это через дыхание. Просто наблюдать за потоком воздуха в моём теле. Словно идти за ним.

Я сделала глубокий вдох вниз живота и на выдохе направила весь этот поток ВВЕРХ, вместе с голосом, сквозь завалы камней, сквозь запреты! Сквозь прошлое! Сквозь страхи и боль!