Цитаты из книг автора «Реджина Лидс»

СВЕТЛОЕ БУДУЩЕЕ: ЧЕГО ВЫ ХОТИТЕ ДОСТИЧЬ?

Съешьте кусочек высококачественного шоколада. Насладитесь чашечкой кофе в своем любимом кафе. Купите книгу, которую хотели прочитать. Позвоните по телефону подруге или родственнице, которая живет далеко от вас. Понежьтесь подольше в пенистой ароматной ванне. Сходите в кино с подругой. Потанцуйте под музыку из нового альбома. Выйдите на улицу и поиграйте с собакой.

Проснуться и принять душ; тот, кто встал рано, затем будит следующего члена семьи и т.д. Приготовить завтрак. Приготовить ланчи в школу (если это не сделано прошлым вечером). Поручить одному из членов семьи помыть посуду или ополоснуть ее и загрузить в посудомоечную машину. Одеться, даже если вы — мама, которая сидит дома. Хождение по дому в пижаме в полдень вызовет у вас депрессию. Если вы вышли на улицу, проверьте, выключен ли свет, закрыты и заперты ли окна и двери, взяли ли вы ключи и наполнили ли миски домашних животных свежей водой.

Выключите все электронные устройства: телевизор, DVD-плеер, игровую консоль и т.д. Включите посудомоечную машину (загружена сразу после ужина; спасибо вашему кухонному ритуалу!). Проверьте все двери и окна, чтобы убедиться, что они закрыты. Накройте стол для завтрака, чтобы сэкономить время следующим утром. Разработайте меню вечером предыдущего дня и не усложняйте его на рабочие дни недели. Вы же не хотите превратиться в повара, когда времени и так не хватает. Если ваши дети любят хлопья, храните их в таком месте, где они могут их достать и положить их себе сами. Приготовьте ланчи или по крайней мере выполните необходимую подготовительную работу, например нарежьте фрукты и овощи для перекусов. Питательная еда не обязательно должна быть сложной. Проверьте все детские рюкзаки. Поставьте их рядом с входной дверью, чтобы их можно было сразу оттуда забрать. Проверьте домашнюю работу своего ребенка и распишитесь во всех школьных бумагах. Поставьте дом на сигнализацию в целях безопасности. (Если у вас есть сигнализация, обязательно ею пользуйтесь!) Установите время на будильнике (на реальных часах или на одном из мобильных телефонов). Выберите себе одежду на завтрашний день. Да, даже дети должны это делать. Если возникнет какая-нибудь заминка (вы забыли, что что-то в стирке или химчистке, или на блузке оторвалась пуговица), у вас есть время выбрать что-то другое

Один деловой костюм Один повседневный пиджак/жакет/блейзер или пальто (в зависимости от сезона) Одна пара джинсов Два кашемировых свитера или одна кофта без рукавов и одно с короткими рукавами. (Вы принимаете решение, ориентируясь на погоду, вид деятельности и т.д.) Две футболки (или одну футболку и одну повседневную рубашку) Четыре пары трусов Два бюстгальтера Две пары носков; две пары чулок или колготок Одна пара домашних туфель Одна пара туфель на каблуках Одна пара туфель без каблуков Одна пара кроссовок Одна маленькая дневная сумка Одна дорожная сумка-викендер Два шарфа Две пары серег Что-то легкое для сна

длительный срок. Проверьте прогноз погоды. Вы должны быть готовы к снегопаду или сильной жаре. Если прогноз благоприятный, то, навещая свою семью на Рождество, вы можете оставить дома ваши тяжелые теплые боты.

Надевайте одежду более одного раза. Кто будет видеть вас каждый день, чтобы вам так было важно произвести впечатление? Можете ли вы надеть определенные предметы одежды, такие как юбка, пара брюк, блейзер, более одного раза? Если люди, с которыми вы встречаетесь в пятницу, не увидят вас во время ужина с клиентами, который состоится в субботу, то почему бы вам не надеть тот же самый деловой костюм? А если вам предстоит увидеться с кем-то из этих людей в понедельник, наденьте все тот же костюм, но смените аксессуары. Не позволяйте туалетным принадлежностям отягощать вам жизнь. Если вы будете жить в отеле или в доме у друзей и родственников, то там, вероятнее всего, будет мыло, средства для ухода за волосами, одноразовые бритвы и фен. Может быть, лучше оставить эти вещи дома? Если вы не уверены, что отель предоставляет все это своим гостям, позвоните им. Ваш чемодан только что стал легче! Воспользуйтесь услугами прачечной или химчистки. В отеле эти услуги будут стоить дорого, так что узнайте, где находится местная прачечная или химчистка. В результате вам придется класть в чемодан меньше вещей, если вы уезжаете на

Сколько дней вы будете отсутствовать? Какие дни вы проведете непосредственно в пути? Какова цель вашей поездки (например, туристическая, деловая командировка или то и другое вместе)? Будете ли вы принимать участие в важных мероприятиях, для которых вам придется сменить тот гардероб, что соответствует основной цели вашей поездки, на другой? Будете ли вы встречаться с одними и теми же людьми каждый день?

Разберите почту, по максимуму удалив из пачки все ненужное. Поместите все бумаги, которые требуют вашего внимания, в соответствующий файл действий. При необходимости внести нужную вам информацию в свой ежедневник.

Складывайте почту и все другие важные бумаги в специально отведенный для этого контейнер. Занимайтесь сложенными в контейнер бумагами каждый день в одно и то же время.