Цитаты из книги «Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света»

«Счастье – это то, что ты имеешь, поделенное на твои ожидания».

Саудади может описывать тоску по чему-то не случившемуся.

Психологи из Оксфордского университета обнаружили, что ужасающие истории помогают сплотить людей и вызывают выброс эндорфина, потому что наше тело готовится сражаться с вымышленной болью. Страх и грусть, испытываемые в группе, могут сделать нас счастливее.

Гонитесь за счастьем, а не за деньгами. Исследователи из Государственного университета Сан-Франциско доказали, что мы получаем гораздо больше радости от новых впечатлений, а не от покупок (которые нам и так не нужны).

Fair go, или равные возможности, означает, что все мы заслуживаем справедливости

наличие цели и отсутствие тревоги – два важных фактора благополучия.

Как научиться жить по справедливости и перестать волноваться

Но как сохранить оптимизм, когда все кажется чересчур сложным? «Мне помогает солнце, – признается Шеридан. – Оно поднимает настроение, да и на ясное небо смотреть приятно».

грусть увеличивает внимание к деталям, помогает быть упорным и щедрым

Представитель философии стоицизма Сенека советовал представлять, что мы все потеряли, чтобы научиться ценить то, что имеем