Цитаты из книги «Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии»

Каждое из этих трех качеств занимает свое место в природе, проявляясь в трех великих космических силах: свете (Саттва), энергии (Раджас) и материи (Тамас).

Христианский святой Евагрий Черноморский говорил: «Вообще нет праведного гнева на ближнего, ибо всякий гнев на ближнего – это путь в погибель».

В Аюрведе говорится, что продолжительность человеческой жизни определяется количеством вдохов и выдохов: чем чаще человек дышит, тем меньше он живет. Поэтому Аюрведа рекомендует человеку вести саттвичный (спокойный, умиротворенный, доброжелательный) образ жизни, который усиливает иммунитет.

Если вы хотите содержать дом в Саттве – нужно каждый день наводить в нем порядок, вытирать пыль, поддерживать чистоту.

Правильное питание – основа физического, ментального и духовного здоровья

Люди забираются в скорме поезда, но они сами не понимают, что они ищут, – сказал Маленький принц. – Поэтому они не знают покоя, бросаются то в одну сторону, то в другую… и все напрасно… Глаза слепы. Искать надо сердцем. Антуан де Сент-Экзюпери

Нервная система отдыхает примерно с 21:30 до 24:00. Если в это время вы не спите, отдых не будет полноценным, сколько вы бы ни спали. В Аюрведе считается, что бодрствование и, особенно, работа по ночам – это одна из главных причин, вредящих здоровью.

Человек в страсти любит спорить, соревноваться, любит, чтобы его прославляли, осмеивает других, склонен к сарказму. Люди в страсти любят тонко «подкалывать» других.

С пожаром, болезнями и долгами нужно начинать бороться незамедлительно.

Обязательно нужно заправлять кровать. Во сне мы пребываем в гуне невежества, поэтому незаправленная кровать распространяет невежество.