Очень важно просто осознанно дышать, наблюдать за дыханием – это возвращает нас быстро в состояние «здесь-и-сейчас», что в свою очередь дает доступ к духовной энергии и 100 % работающему иммунитету.
Но принесение в жертву своего эго проявляется в смирении, умении внутренне принимать любого человека и любую ситуацию, забыть свои обиды. Только это – признак истинного прогресса
Пока человек не стремится к тому, чтобы подняться на новый, более высокий духовный уровень, стать без-корыстнее и обрести истинную свободу, он не сможет стать счастливым.
Один из законов кармы гласит, что, если вы позволяете кому-либо на вас паразитировать, вы ухудшаете карму и себе, и этому человеку. Нужно уметь при необходимости быть строгими – с детьми, с партнерами, с подчиненными