Рафаэль Келлман — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Рафаэль Келлман»

738 
цитат

образом. Знание об удивительной силе микробиома позволило мне изменить свой подход к медицине. Для меня открылись врата к совершенно новому представлению о здоровье. Начав применять микробиомный подход в лечении пациентов, я заметил необычную динамику в течении их болезней, значительно отличающуюся от того, что наблюдал при применении традиционных лекарств. Лечение микробиома не просто смягчило некоторые симптомы. Оно улучшало все
12 апреля 2020

Поделиться

состоянии абсорбировать. А наши бактерии это могут. Богатая клетчаткой пища полезна именно потому, что она питает бактерии, которые в свою очередь поддерживают наш организм, вырабатывая необходимые биохимические вещества. Эти симбиотические отношения – настоящее сотрудничество.
12 апреля 2020

Поделиться

Хорошие новости? Исцеляя кишечник и микробиом, мы существенно улучшаем работу мозга. Перемещение фокуса внимания с головного мозга на целостный мозг дает нам невероятную возможность восстановить умственную работоспособность, решив целый ряд «проблем с головой». Эта книга посвящена трем из них: депрессии, тревожности и спутанности сознания.
11 апреля 2020

Поделиться

предрасположенности к тревожности, депрессии или деменции. • Бактерии ускоряют обмен веществ. С их помощью щитовидная железа, кишечник и пищеварительный процесс в целом действуют наилучшим образом, что является решающим для работы мозга. Они также играют важную роль в снижении веса! • Большая часть наших бактерий находится в кишечнике – как и большая часть нашей иммунной системы. Когда миллиарды бактерий и 70 % нашей иммунной системы находятся в такой непосредственной близости, микробиом оказывается неразрывно связан с иммунитетом. Бактерии помогают нашей иммунной системе отличить друга от врага, в то же время обеспечивая целостность
9 апреля 2020

Поделиться

мозга. • Бактерии синтезируют витамины и химические вещества, необходимые организму. К ним относятся витамины (тиамин, рибофлавин, B12, биотин, пантотеновая кислота, фолат и витамин К); жирные кислоты с короткой цепью; естественные антибиотики; нейротрансмиттеры, биохимические вещества, необходимые для проявления эмоций и мыслей.
9 апреля 2020

Поделиться

ОСНОВЫ • Мы состоим преимущественно из бактериальных клеток. Почти 90 % клеток нашего тела не являются человеческими – это клетки бактерий! Они играют ключевую роль в состоянии нашего здоровья и целостного мозга. • Бактерии – наши друзья. Десятилетиями нас учили, что бактерии – враги. Однако в большинстве случаев они поддерживают
9 апреля 2020

Поделиться

Одна из особенностей микробиома заключается в его сходстве с мозгом. Оба состоят из триллионов крошечных обособленных клеток, которые сами по себе не могут многого достичь. Однако объединившись, создают удивительный коллективный разум. Это верно для человеческого мозга, и это так же верно для человеческого микробиома
9 апреля 2020

Поделиться

Без здорового микробиома вы, скорее всего, будете страдать от тревожности, депрессии, спутанности сознания и других последствий нарушения работы мозга, включая СДВГ, аутизм, деменцию, рассеянный склероз или болезнь Паркинсона. Со здоровым микробиомом
9 апреля 2020

Поделиться

Однако современная наука начинает совсем по-другому относиться к этим сильным микроскопическим созданиям. По отдельности одна бактерия не представляет ничего особенного. Но их объединенный разум настолько широк и глубок, что мы едва ли способны это осознать.
9 апреля 2020

Поделиться

Новое мышление откроет врата к улучшению когнитивной функции и здоровью мозга. Вы не можете исцелить свой мозг, не исцелив кишечник. Нет никакого смысла принимать антидепрессанты или применять психотерапевтические техники, не уделяя при этом внимания «дырявому кишечнику», избыточному бактериальному росту или другим симптомам нарушения работы ЖКТ. Ва
9 апреля 2020

Поделиться

1
...
...
74