Далее представьте, что вы обнимаетесь, и вы видите как на экране телевизора то себя, то счастливые глаза отца, кадры меняются друг за другом: то вы, то он. Вы оба счастливы и довольны. Чувство вины и любых страданий снимаем также, как и в предыдущем случае:

Мне очень жаль. Прости Меня. Пожалуйста. Благодарю Тебя. Люблю Тебя. Милосердие. Сострадание. Сорадость и сотворчество. Вдохновение. Процветание материальное. Любовь взаимная. Мы целое. Единое.

Далее вспоминаем, на кого из родственников, близких, друзей, коллег по работе затаили обиды, либо обидели сами и проделываем всё то же самое.

Когда степень вашей осознанности и понимания того, что это действительно работает, достигнет необходимой для изменений в жизни величины, и вы увидите результат «здесь и сейчас», вам станет намного легче, вы почувствуете освобождение и радость. Вы сможете не только говорить это самому себе, но и написать это в виде смс тому, кому произнести вслух возможности либо желания пока нет.

Со временем вы сможете говорить это просто так людям на улице, коллегам, друзьям, знакомым, поклонившись (важно!).

Эти девять предложений снимают мгновенно чувство вины, обиды, и наполняют нашу жизнь и жизнь других людей новой энергией в новых вибрациях. Даже пяти первых предложений будет достаточно. Даже одного слова «благодарю» может быть достаточно. Заметьте, не «спасибо», а «благодарю». Они несут в себе разный смысл и разную частоту вибраций.

Затем прощаем и снимаем чувство вины за все ошибки в прошлом перед Богом. Вот на него – то мы либо обижены больше всех, либо чувствуем себя виноватыми глубоко, в бессознательном, больше всех. Каждый представляет его по-своему в своём воображении и произносит:

Мне очень жаль. Я изменяюсь. Прости Меня. Пожалуйста. Благодарю Тебя. Люблю Тебя. Милосердие. Сорадость. Сотворчество. Вдохновение. Изобилие материальное. Радости тихая внутренняя. Любовь безусловная взаимная. Дружба бескорыстная. Изменение реальности силой веры, единства своих мыслей, слов, поступков. Мы целое. Единое. Одно.

Человек, обида на которого вас мучает, возможно, и не собирался вас обидеть, это вы сами обиделись. Так, на кого вы обиделись? C точки зрения квантовой физики, вы обиделись на самого себя. Вы, видимо, на самом деле испытываете чувство вины за сделанное и боитесь сами себе признаться в этом, а ваше «эго» обвиняет в неудачах другого человека. Значит, самый важный человек, которого надо научиться прощать – мы сами учимся прощать именно себя. Как это сделать?

Прощение самого себя. Встаём перед зеркалом либо представляем мысленно свои глаза напротив и искренне, с сожалением произносим вслух или мысленно медитацию Хонопоонопоно [71]:

Мне жаль. Прости Меня. Пожалуйста. Благодарю Тебя. Я люблю Тебя.

Либо, обратившись внутрь себя, к области сердца, мысленно или вслух произносим:

Я изменяюсь. Прости Меня. Пожалуйста. Благодарю Себя. Я люблю Себя.

Не стесняйтесь слёз. Это нормально. Это слёзы радости, ибо теперь ваша жизнь уже изменилась. Повторюсь, она уже изменилась. Нет прошлого, нет будущего. Мы живем здесь и сейчас. И сейчас мы меняем свои неудачи на успех, процветание, любовь и гармонию с внешним пространством. Получилось? Нет? Я люблю Вас, так почему же вы не можете сказать это себе? Тогда читайте, пожалуйста, дальше. Для тех, у кого получилось, скажу, что два-три месяца этой практики и ваша жизнь станет совсем другой и мне нечему вас больше научить, нечем поделиться, – вы и ваша жизнь уже идеальны. А с теми, кому пока непросто, продолжаем работать дальше.

Что касается меня, то на технику прощения у меня ушло полтора года. Я прощала своих обидчиков, мужчин, с которыми сталкивала жизнь, женщин, принесших в мою реальность немало хлопот. Тяжелее всего было простить свою маму, сына, сестру, ее мужа и своего бывшего мужа. Но и это я смогла. Только после этого я смогла простить саму себя, снять чувство вины с себя, простить Бога за все свои неудачи и страдания. Сможете теперь это и вы. Потому что знаете – КАК. Надо просто по шагам делать это, как следовать рецепту доктора, к которому пришли за помощью. А за то, будете ли вы следовать его указаниям, он ответственности не несёт. И я не беру на себя, я делюсь своим опытом и отдаю свои приобретенные знания. Помните, я люблю Вас и благодарю за то, что вы всё ещё рядом.

2. Избавляемся от страхов, сомнений, комплексов, пороков.

Ежесекундно наш мозг производит миллионы мыслей, которые атакуют нас, мешают нам жить и работать с вдохновением. Отключить этот бурлящий поток, остановить его – это и есть первая задача для обретения просветления.

Наблюдаем как – бы со стороны за своими мыслями, своими эмоциями, как – бы над собой, сверху.

Помните: кто наблюдает, тот и изменяет мир.

Заметили мысль, приводящую к чувству страдания, повторяйте мою медитацию, либо свою молитву, не раздумывая. И мысль растворится как лёд в воде. Вам станет легко и свободно!

Например, вам не хватает денег на новую машину. И вы страдаете из-за того, что у вас нет достаточно средств на то, чтобы ее приобрести. А почему вы страдаете, давайте разберёмся. Скорее всего, вы страдаете не из-за нехватки денег, а из-за того, что у кого-то это есть, а у вас пока нет. То есть, завидуете. Так всё у вас будет, когда вы поймёте, что отдаёте много энергии не на процветание, а на зависть к тому, у кого денег больше.

У каждого человека в каждую минуту жизни есть то, что ему надо, и каждый имеет то, чего он в данный момент достоин.

Итак, понимание того, что: «мне жаль. Я завидую» приведёт, на самом деле, к очищению подсознания от грязи и, в итоге, к изменению частоты вибраций поля и приблизит Вас к полю Источника, к Божественной любви. Как только вы что-то понимаете, это (зависть мучает вас в данный момент) сразу же растворяется как лёд в тёплой воде, и можно идти дальше с чувством глубокого облегчения.

У вас как не было, так и нет автомобиля…. Скажете вы. Но вы позднее поймёте, что вовсе не в автомобиле счастье, а вам гораздо приятнее ходить пешком и гулять в лесу, это наполняет вас радостью и ощущением гармонии и покоя, даёт новую энергию, вдохновение, желание и способности творить свою жизнь иначе. А тем, у кого есть возможность приобрести дорогую вещь, вы теперь сможете искренне пожелать удачи и порадоваться вместе с ним его успехам. Вы не успеете оглянуться, как появится любимое дело, приносящее вам и деньги, и удовольствие от работы, появится и новый автомобиль, не торопитесь. У вас это уже всё есть, не сомневайтесь. Всё дело в Чистоте Сознания. Об этом мы всё время и говорим. Кто любит себя-он непрерывно очищает сознание..

Когда вы понимаете, что желание работать руководителем – это часто есть желание командовать людьми, управлять ими. И если это от гордости, амбиций, тщеславия и карьеризма, жадности к деньгам, то, скорее всего, вы скоро это потеряете.

Избавьтесь от гордости, тщеславия, карьеризма, амбиций, и вы станете самым лучшим руководителем. Тогда предложения по работе сами найдут вас, но, скорее всего, вам это будет уже не нужно. Поскольку вам комфортно и в своей должности, где вы профессионал и хорошо знаете своё дело. Если вы понимаете, что именно гордость мешает вам жить, процветать, то скажите мысленно себе: «Мне очень жаль. Я – гордый» и вы увидите, как быстро всё изменится. Длина Ваших волновых полей увеличится, вы очень быстро найдёте ту работу, о которой мечтали.

Страх – всего лишь иллюзия, порожденная нашим разумом. Не более того. Это всго лишь мысль. Скажите ей, как маленькой тучке, которая вне Вас, а не вы и есть она: «Уходи, страх. Нам больше не по пути». Обнимитесь, поблагодарите его за опыт и пролетайте мысленно мимо как большое облако проходит сквозь маленькую тучку, помахав рукой. И всё. Страх – всего лишь одна мысль и, поняв это, вы меняете свою реальность прямо здесь и сейчас.

«Мне очень жаль. Я гордый. (Я гордая). Я тщеславный. (Я тщеславная). Я карьерист. (Я карьеристка). Я ленив. (Я ленивая). Я обидчив. (Я обидчивая). Я завистлив. (Я завистливая). Я чересчур эмоционален и это приносит зло и мне, и окружающим людям, я боюсь (чего-то) и т.д» – эти мыслеформы, единожды осознанные своим мышлением как-бы издалека в Наблюдении за своими негативными мыслями приведут к тому, что всё начнет кардинально меняться в вашей жизни. А если добавить: «Прости меня. Пожалуйста. Благодарю тебя. Я люблю тебя.», то изменения в подсознании произойдут очень быстро и жизнь начнёт изменяться в лучшую сторону.

Если я страдала из-за того, что у меня есть лишний вес, я обижалась на малейшие намёки со стороны окружающих на свои округлые формы. Как только я призналась себе: «Мне жаль. Я всё время боюсь поправиться», поняла, что не тело моё плохое, а страх, поселившийся в подсознании, мешал мне жить полноценной жизнью и приводил к тому, что увеличивались объемы. Осознание проблемы-полпути к её решению. А откуда появился страх? Все наши страхи порождены чувством вины, от которого мы теперь умеем избавляться (см. п.1).

И вскоре я увидела, что я вовсе и не такая толстая, как самой себе казалась, я стала способной об этом говорить с окружающими людьми и не комплексовать из-за этого, не страдать. Я приняла себя такой, какая я есть, без обиды на себя и заметила, что я нравлюсь многим и такой, какая я есть. Это и раньше было, только я этого не замечала. Не хотела. Не верила. Приняв себя, простив, избавившись от чувства вины, я избавила себя от страхов в моём подсознании. Теперь, поняв это, надо начать предпринимать шаги для улучшения внешнего вида. Пока не наступишь ногами на первую ступеньку, на крышу не заберешься. Действие – вот обязательно условие для реализации задуманного. Тут «на помощь» приходит лень…, с которой тоже также мы начинаем трудиться над растворением в своем новом поле осознания.

Лень, друзья, очень мощная сила. Она вам показывает, что не в том направлении двигаетесь, не своим путём идёте, не тем делом занимаетесь. Когда Вы идёте по пути исполнения своей Миссии, предназначения, вдохновение само поднимает вас с дивана вихрем.

Теперь осталось «малое» – приняв себя в своём теле, полюбить его как самое лучшее, что у вас есть. А для этого нужно избавиться от всех страхов, всех комплексов, всех пороков. После этого и начнётся забота не только о своей душе, но и своём любимом теле, в котором уютно с рождения поселилась ваша душа.

Итак, для того, чтобы что-то изменить в себе, изменить свою жизнь, полюбить людей, полюбить самого себя, сначала нужно признать, что есть нечто, от чего нужно избавиться. Это как кувшин с чистой водой. Нельзя наполнить чистой водой ту форму, содержание которой сначала нужно изъять из формы, ибо вливать будет некуда (там, простите, пока полно дерьма).

Для любителей экстрима, желающим менять свою жизнь в сторону счастья, но далёким от философии, я бы вместо чтения моей монографии и пособия по избавлению от страхов, комплексов, недостатков и пороков, на которое я опираюсь в своих исследованиях [60], порекомендовала бы книгу Дмитрия Леушкина «Турбосуслик. Или как перестать трахать себе мозги» [80]. Там предлагается техника очистки своего подсознания от мусора, но правда, довольно жёстким способом.

Есть ещё разные медитации, которые я даю на своих практических тренингах.

А мы идём дальше. Помните, я люблю Вас.

3. Исходите из того, что все люди – хорошие и достойны вашей любви.

Человек не может жить без воздуха, на втором же месте по потребности – общение. Без общения люди не могут оставаться людьми.

Если кто-то делает плохо, это значит, что он плохо, в итоге, сделает самому себе. Это закон квантовой физики. Что отдаёшь, то и получаешь взамен. В его жизни просто пока нет любви к себе, и он поэтому ошибается. Отпустите его, пожалейте, как милосердный мудрый доктор жалеет своих больных, ибо он пока не понял того, что уже поняли вы, дайте ему её, и тогда получите сами всё то, что Вам нужно здесь и сейчас. Мы все живём в квантовом мире и только учимся все вместе быть счастливыми. Что отдаём, то и приобретаем.

Не верьте, если кто-то о другом человеке говорит плохо. Он лжёт. И вам неизвестно, какие цели этим человеком движут – зависть, жадность или что-то ещё. А вы уже свободны от этих пороков. Будьте выше этого. Вы выздоравливаете, а тот пока болен.

Если человек говорит одно, думает другое, а делает – третье, то амплитудная характеристика его пакета волн рассеивается в пространстве, и он никогда уже не добьётся желаемого, так как частота Шумана – это частота правды, и лживым людям скоро не найдётся места на земле, они просто не соответствуют частоте природы планеты, на которой живут. А каждый из нас есть часть природы, в которой мы живём, а не властелин её.

Верьте только тому, кто говорит о другом человеке хорошо.

Не причиняйте другим боли – вам тогда боли не причинит никто.

Речь нам дана для того, чтобы мы сделали этот мир краше, а не выпивали во внешний мир поток слов с низкими вибрациями, портящий наш мир. Говорите только о позитиве, научитесь радоваться тому, что имеете.

Важно не только, что мы говорим, но особенно важно, как мы это говорим. Именно КАК – человек многое воспринимает по интонациям, а не по содержанию слов.

Эмоции. Наблюдаем за своими эмоциями. Вот я расстроен. Почему я страдаю? Потому что я обиделся, например. Мы ничего не делаем, только наблюдаем. Запомните, кто наблюдает – тот и изменяет мир. Так, поняв это и мысленно проработав прощение обидчика (см. п.1), вы освободитесь от этой боли и почувствуете лёгкость и спокойствие. Так получается, что все негативные эмоции мы можем сами контролировать и растворять, просто наблюдая за ними, тем самым впоследствии насыщая свою жизнь любовью и благодарностью к миру. Проецируем только позитивные эмоции внутрь себя и изнутри себя – радость, благодарность, любовь. Как? Смотрите текст выше.

У меня на кафедре работает замечательный человек – доктор исторических наук, профессор Кушнирук Сергей Всеолодович. Как-то он задал мне один вопрос: «Агрессивный человек и жестокий человек – это одно и то же или нет, как Вы думаете?» Поскольку ничего случайного в этом квантовом мире нет, то я хотела бы остановиться немного на этом. Агрессивный человек-это человек, пока неспособный справляться со своими эмоциями. Он вполне может быть и милосердным человеком, как из истории России знаем, как наши русские солдаты после жестокой битвы дарили жизнь своему противнику, могли выпить кружку мира на поле боя из любви и сострадания к человеку. А жестокий человек, как правило, скрывает свою жестокость и на людях он может быть внимательным, заботливым, спокойным, вежливым. Хотя жестокий может быть и агрессивным. То есть, научившись справляться со своими эмоциями, вы сможете управлять своей реальностью. Я вот раньше была излишне эмоциональной. И мне сильно помогла медитация Хоноопонопоно и желание избавиться от этой беды. Я смогла избавиться от этого порока. Сможете и Вы. Чем я лучше Вас? Верно. Ничем.

Гнев – это как горящий уголь в руке. Хочешь бросить в другого – ты обожжешься сначала сам.

Если вы пока находитесь на первом этапе познания себя и психологии общения, поскольку именно через язык и эмоции мы конфликтуем друг с другом, на слова и эмоции обижаемся, из-за обид расстаёмся с любящими нас людьми, увольняемся с интересной работы, то нет лучше книги Михаила Литвака «Если хочешь быть счастливым» [69], которую я перечитала три раза, а раздел «Психологическое айкидо» – девятнадцать раз, и знаю содержимое почти наизусть. Это практическое пособие по искусству общения, искусству управления, искусству менеджмента. А по сути, эта его книга чётко отвечает на вопрос: как избавиться от гордости и амбиций, от колючек, выходя из любого спора или конфликтной ситуации победителем, не причиняя боли ни себе, ни оппоненту. И часто, работая с будущими менеджерами, в перерывах между лекциями по математике, я цитирую М. Литвака. Я была на его практических лекциях и семинарах его лучших учеников в Москве. Это был самый первый мой шаг на пути к прозрению. Приведу несколько примеров из его книги «Психологическое айкидо»:

При «психологическом ударе»

А: Вы глупец!

Б: Вы абсолютно правы! (уход от удара).

Обычно двух-трех уходов от нападения бывает достаточно. Партнер впадает в состояние «психологической гроги», он дезориентирован, растерян. Бить его уже не нужно. Я уверен в вашей порядочности, мой глубокоуважаемый читатель! Вы без надобности бить лежачего не будете. При крайней необходимости ответ можно продолжить следующим образом:

– Как вы быстро сообразили, что я глупец. Мне столько лет удавалось от всех это скрывать. При вашей проницательности вас ждет большое будущее! Я просто удивлен, что вас до сих пор начальство не оценило по достоинству!

Для иллюстрации опишу сцену, которая произошла в автобусе.

Специалист по психологическому айкидо М., пропустив представительниц прекрасного пола, последним протиснулся в переполненный автобус. Когда закрылась дверь, он стал искать в своих многочисленных карманах (на нем была куртка, брюки и пиджак) талоны. При этом он, естественно, доставлял некоторое неудобство стоящей на ступеньку выше Г. Вдруг в него был брошен «психологический камень». Г. гневно сказала:

– Долго вы еще будете ковыряться?!

Тут же последовал амортизационный ответ:

– Долго.

Далее диалог протекал следующим образом:

Г.: Hо ведь так мне может пальто налезть на голову!

М.: Может.

Г.: Hичего смешного нет!

М.: Действительно, ничего смешного нет.

Раздался дружный хохот. Г. в течение всей поездки больше не произнесла ни одного слова.

Представьте себе, сколько бы продолжался конфликт, если бы на первую реплику последовал традиционный ответ:

– Это вам не такси, можете потерпеть!

Здесь были описаны варианты непосредственной амортизации. Hачинающие овладевать этим приемом часто жалуются, что в момент контакта не успевают сообразить, как провести амортизацию, и отвечают в своем обычном, конфликтном стиле. Дело не в сообразительности, а в том, что многие наши шаблоны поведения действуют автоматически, без включения мышления.

Прежде всего, следует подавить их и внимательно следить за действиями партнера, его словами и соглашаться. Здесь не надо ничего сочинять! Прочтите еще раз пример. Вы видите, М. использовал «энергию» партнера – он сам не придумал ни одного слова!