Цитаты из книги «Саммари книги Брайана Морана, Майкла Леннингтона 12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев»

Чаще всего люди жалуются на нехватку времени. Но правда состоит в том, что, согласно исследованию, ежедневно на работе теряется впустую приблизительно два часа! Необходимо научиться правильно распределять время, говоря «нет» всем действиям, которые не ведут вас к цели. Эти действия не будут доставлять вам дискомфорт, так что ваш мозг будет тянуться именно к ним, но помните, что у вас нет лишней минуты. Для успешного распределения времени можно разделить его на три части – стратегическую, буферную и рекреационную.

Знания тоже важны, но чаще всего даже с имеющимся багажом знаний возможно увеличить свое благосостояние в несколько раз. Важно претворить знания в реальность.

Очень важно, чтобы модель была работоспособна даже на бумаге, в противном случае интегрировать ее в жизнь будет невозможно.

Успешному выполнению способствует только хорошо написанный план. Вам не помогут планы с пропущенными шагами или беспорядочно описанными действиями.

Действие должно быть подкреплено мотивацией, которая будет выше, чем желание краткосрочного удобства. Проблема в том, что сложные дела всегда будут сопровождаться стрессом и дискомфортом.

Успешные люди используют пять тесно связанных друг с другом практик, которые и ведут их к цели

нужно достигнуть преднамеренного дисбаланса, так как равномерное распределение времени непродуктивно. Поэтому каждые 12 недель стоит фокусироваться лишь на нескольких сферах жизни, которые являются более приоритетными

Буферное время посвящено менее значимым, но срочным делам, например, просмотру электронной почты. Под это следует отводить одно и то же время, так как нет ничего менее эффективного, чем прерывание важной работы ответами на вопросы.

Долгосрочных результатов можно достигнуть только при выполнении действия ежедневно. Чтобы превратить двенадцатинедельный план в ежедневные действия, вам понадобятся планы на каждую неделю. Они помогут не упустить важное и не сбиться на пути к большой цели.

мозг человека обладает нейропластичностью, то есть способен меняться: в его отделах, которые используются чаще всего, увеличивается плотность нейронов, и связи между ними становятся более крепкими. Благодаря этому свойству представление вдохновляющей картинки будущего будет активировать и нейроны, отвечающие за претворение мечты в реальность.