Цитаты из книг автора «Полина Казимирова»

Что это значит? Что мы стремимся выдерживать паузу между трапезами в два-три часа.

ерживаться фиксированных трапез. Пускай это будет, например, завтрак и обед. Просто потому, что к вечеру малыш обычно уже настолько устал и получил так много впечатлений за день, что ужин может его мало радовать.

С восьми до десяти месяцев будет достаточно двух трапез. Стараемся и здесь при

очно одной трапезы. Мы ограничиваемся лишь одной трапезой по разным причинам: чтобы не вводить прикорм слишком большими порциями. Помните, это может стать причиной запоров и преждевременного отказа малыша от грудного молока в пользу прикорма. Мы выбираем тот прием пищи, в который нам и ребенку комфортнее всего есть всем вместе. Стараемся выбрать тот момент, когда кроха не уставший, находится в добром расположении духа, а маме удобно приготовить трапезу для всей семьи. Было бы здорово, если бы это всегда была одна и та же трапеза. То есть если вы решили, что это будет обед, то пускай это каждый день будет обед, а не сегодня ужин, завтра полдник, а послезавтра мы вообще пропустим трапезу, потому что полнолуние.

(это крупы, хлеб, макароны) и белки (мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые). Таким образом вы обеспечите в рационе вашей семьи полный набор питательных веществ и микроэлементов. Не забывайте, что дневная норма потребления соли для детей до года жизни – один грамм. Поэтому следите, чтобы ваша пища содержала минимум соли.

В каждую трапезу в тарелке у ребенка должны быть четыре группы продуктов в равных долях: фрукты, овощи, злаковые и крахмалистые

фрукты, овощи, злаковые и крахмалистые (это крупы, хлеб, макароны) и белки (мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые). Т

Размер желудка у детей до трех-четырех лет равен их кулачку, то есть он очень маленький. Поскольку в первый год жизни дети растут интенсивно и приобретают огромное количество навыков, им нужно много энергии. Поэтому жизненно важно, чтобы каждая капля пищи, попадающей в этот кро

То есть если ребенок не выпивает за раз свою «порцию» в 200 мл каждые три часа, то и не стоит ему пытаться ее влить. Мы и здесь учимся доверять малышу. Просто предлагаем смесь позже

♦ Когда ребенка кормят, он не контролирует процесс приема пищи, не выбирает самостоятельно темп еды, поэтому нередко ест быстрее, чем следует, и переедает. В будущем это мо