За похвалой следует радость и вдохновение продолжать зарабатывать новую похвалу, за порицанием – горе или унижение и – нежелание продолжать что-либо делать.
невозможно прожить идеальный день, идеальный год или идеальную жизнь. Нужно просто радоваться тому, что есть, и стараться вдохновлять на это своих близких.
Сомнение создает внутреннее пространство. Внутреннее пространство создает возможность паузы. Пауза дает место для пересмотра импульсивных реакций, скоропалительных шаблонных выводов, немотивированных поступков. Нет сомнений – нет выбора. Нет выбора – нет осознанности. Нет осознанности – нет человека. Есть обезъяна Келера, достающая с ящика банан, и это ее максимальный интеллектуальный подвиг.
Внутреннее пространство – скорее некий процесс, чем место.
это не отсутствие потребностей, связанных с другим человеком, а хорошее осознавание этих потребностей. Зависимость создается неосознанными потребностями: чтобы «отвязать» их от партнера, их нужно осознавать.
Вина – это мой поступок плохой, стыд – я сам плохой. Поэтому у людей, которых много воспитывали стыдом (сильным отвержением) есть базовое сомнение в том,
К счастью, и это не так. И, скорее, даже наоборот. Плач помогает нам навсегда отпустить какие-то негативные чувства. Слезы освобождают нас от «переживательных шлаков».
Когда мы плачем, мы признаемся себе, что нам жаль: жаль себя или того, о ком (чем) мы плачем. Жаль той потери, которую оплакиваем. Способность искренне сожалеть о ком-то (о чем-то) связана с тем, насколько мы позволяем себе (и окружающим) быть живыми