Цитаты из книги «4 шага к решению всех проблем. Разговор с эффективным психологом»

Граница между любовью и любовной зависимостью лежит там, где лежит граница между радостью и мучением.

Неспособность расстаться очень часто означает, что пропущены благодарности или извинения. А скорее всего – то и другое.

Но самый простой способ объяснить другому, что вы уходите – это именно уйти. Возможен и другой вариант: вы сами не хотите уходить. Вам кажется, что вы задерживаетесь, чтобы, наконец, объясниться, а на самом деле – вы объясняетесь, чтобы задерживаться.

Учтите, что мужчины в большей степени, чем женщины, склонны решать при помощи секса проблемы, с сексом напрямую не связанные. Многим мужчинам свойственно подменять интимной близостью желание сочувствия, принятия, восхищения, необходимость быть услышанным, наконец – жажду признания и славы.

Потому что вина (любая) имеет веселое свойство превращаться в агрессию, поскольку таковой, по сути и является

сокращай информационную подпитку ваших отношений

Рецепт, увы, один: увеличивай дистанцию и сокращай информационную подпитку ваших отношений. Рец

Важна не форма, а твои ощущения

Достаточно перестать делать то, что ты делал до этого.

Возьми любую ситуацию, когда ты завидовала «вслепую». Теперь вообрази себе все то, чему ты завидуешь: события в деталях, их атрибуты. Людей, которым ты завидуешь, представь подробно: рост, цвет волос, глаза, фигура. «Выясни» сама с собой, чем они занимаются, пока ты их не видишь? Как двигаются? Как разговаривают? Какие у них таланты? Теперь оцени созданный воспаленной фантазией образ