Цитаты из книг автора «Питер Левин»

Шаг 3. Восстановление источников питания

Шаг 2. «Заземление» и концентрация

Симптомы травмы — это призванные разбудить нас внутренние звоночки. Если мы научимся к ним прислушиваться, если мы научимся лучше осознавать свое тело и, наконец, если мы поймем, как правильно использовать эти послания, мы сможем начать свой путь к исцелению от травмы

Шаг 1. Безопасность и внутреннее содержание. Обретение границ собственного тела

Восстановление связей — вот настоящий ключевой момент всех предлагаемых здесь упражнений, потому что травма — это всегда утрата связей: во-первых, связей между собственным «Я» человека и его телом, а во-вторых, связей между человеком и окружающим миром, включая среду обитания и других людей.

Когда человек исцеляется от травмы, в его жизни происходит настоящий переворот.

При этом мы можем всего лишь ощущать, что с нами «что-то не так», совершенно не осознавая, что же происходит в действительности, то есть не замечая, как постепенно снижается уровень само­уважения и степень доверия себе, уходит уверенность в собственном благополучии и теряется связь с жизнью.

Четвертая Благородная Истина гласит, что, как только вы определите причину своего страдания, вы должны найти сообразный ей выход.

Если ты овладел силой, что скрыта внутри тебя, Что скрыта внутри тебя, Она приведет тебя к спасению. Если ж ты не обуздаешь силу, что скрыта внутри тебя, Что скрыта внутри тебя, Она тебя разрушит.

мы оказываемся подверженными травме (травмированными), когда нами угроза по силе превосходит нашу способность адекватно ей противостоять