Как врач с многолетним опытом работы, я открыл, что в людях, которые сталкиваются с «неизлечимыми» болезнями, но выбирают жить, проявляются три важные черты человеческого характера: во-первых, дух воина, во-вторых – готовность учиться и меняться, и в-третьих – духовный потенциал.
Когда вам кажется, что вы открыли что-то новое и доселе неизвестное, вероятнее всего, знание об этом уже существовало столетиями. А вы не знали об этом лишь потому, что не предпринимали усилий, чтобы знать.
Пережевывайте пищу до полужидкого состояния и таким образом вы сократите объем съедаемой пищи. 4. Ежедневно выпивайте сырой яичный желток[2]. 5. До минимума снижайте количество разнообразных продуктов, съедаемых за один прием пищи.
его черным, не добавляя ни молока, ни сливок. Если вы не можете обойтись и без них, исключите эти продукты из других приемов пищи. 3. Пережевывайте пищу до полужидкого состояния и таким образом вы сократите объем съедаемой пищи.
Сначала скармливание белка цыплятам казалось мне напрасной тратой ценной и здоровой пищи, но вскоре я узнал, что яичный белок идет на пользу только мышцам и его не следует есть, если вы не собираетесь их тренировать.
сочетании с мясной пищей и черным хлебом вполне допускаются масло, яйца и сыр, а также в умеренных количествах кофе или чай, однако вам не следует завершать такой обед сластями или крахмалистыми продуктами – ни пирогами, ни пирожными, ни пудингами.