Мой способ борьбы с пессимистичным настроем окружающих включает три шага.
1. Понять и принять чувства других.
Сделать это нелегко, потому что может сложиться впечатление, что вы лишь усугубляете отрицательные эмоции. Но это не так. Вы не соглашаетесь с негативным настроем и не оправдываете его. Вы только показываете людям, что понимаете, что они чувствуют.
2. Найти общий знаменатель.
Вам не нужно соглашаться абсолютно со всем, что говорят другие, но, если это возможно, примите часть их эмоций. Если что-то расстраивает и вас тоже, дайте окружающим знать, что именно.
3. Выясните, к чему люди сохраняют оптимистичный настрой, и постарайтесь усилить этот аспект.
Я говорю не о том, что нужно убедить других сохранять оптимизм. Я предлагаю обратить внимание на любые положительные эмоции, которые у них есть,