Цитаты из книги «Четвертый путь»

Почему свободное выражение гнева дает мне явное ощущение веселья? . Во-первых, потому что это привычка, во-вторых, потому что это легко. Каждая уступка привычке приносит удовольствие. Машина всегда любит работать по линии наименьшего сопротивления, но в работе мы должны идти по линии наибольшего сопротивления

только жалость к себе появится, лейте на нее растворитель, и она растворится. Найдите, что глупо, что безумно в жалости к себе — не путем анализа, а на примерах. Если вы думаете и наблюдаете искренне, вы найдете в ней много характерных черт, и если вы держите их в уме, жалость к себе не осмелится поднять голову. В. Но если она не исчезает? Это означает неправильное отношение, и не только отношение. Жалость к себе не вполне нормальна, поэтому изучайте ее, находите все ее странные черты, пытайтесь стыдиться ее, не думайте и не говорите о ней так, как будто это что-то безвредное или приятное.

Как можно правильно мыслить о жалости к себе? . В мышлении о нем вы должны создавать в уме постоянный растворитель, отношение, которое будет разрушать эту жалость, когда она появляется. Найдите ее комическую сторону, абсурдную сторону, найдите ненормальную сторону, не церемоньтесь с собой. Если вам удалось сформировать такое постоянное отношение, то

О . Особенно следует, если она приятна. Когда жалость к себе приятна, это особенно ядовитая эмоция

Вы отождествляетесь со многими, многими вещами, не только с отрицательными эмоциями

Вполне возможно, но если вы практикуете неотождествление, вы увидите это

Если вы научитесь контролировать выражение, тогда вы можете начать

вы должны научиться контролировать проявление отрицательных эмоций

Старайтесь найти правильное отношение, правильную точку зрения и сделать ее постоянной. Если вы создадите правильное мышление, это отнимет всю силу у таких отрицательных эмоций.

Вторая категория эмоций не проявляется каждый день. Это более трудные, более сложные эмоции, связанные с некоторым умственным процессом, таким как подозрительность, оскорбленные чувства и многие подобные вещи. Их трудно победить