Цитаты из книги «Око настоящего возрождения в пошаговых фотографиях. Все упражнения в одной книге»

Он зашел мне за спину и легко коснулся позвоночника, сказав: — Это средний нерв. По нему проходит белый свет.

Стараясь не терять полученного состояния, я, как мог, сосредоточился на точке за бровями в глубине собственной головы. Ощущение покоя, мягкого расслабления и парения усилились.

— Перенеси это состояние внутрь своей головы. Сосредоточься на центре головы, внутри, за бровями.

Меня охватило странное и вместе с тем невыразимо приятное состояние. Мое тело расслабилось, появилось некое ощущение таяния, растворения в пространстве. Я погрузился в какой-то глубинный покой, который сопровождался ощущением легкости и даже некоего парения в воздухе.

указывая на область между бровями. — В «третий глаз»!

Лама сделал медленный глубокий вдох, три раза сильно и с шумом выдохнул. Затем начал медленно поворачиваться всем корпусом то в одну, то в другую сторону, покачиваться вперед-назад. Движения были плавными, и, как мне показалось, наполненными силой. После этого его тело заняло неподвижную позицию. Лама закрыл глаза. Его дыхание, видимо, настолько замедлилось, что стало вообще неощутимым. Так он стоял минут пять.

стоять столбом, представляя картину льющейся воды и уносимого ветром

Затем он велел закрыть глаза, по-прежнему сохраняя сосредоточение на глубинной точке за бровями и одновременно на сиянии в позвоночнике.

надо сделать длинный медленный вдох, а потом трижды резко выдохнуть воздух через рот. — Это очищение, — сказал он. — С

Сконцентрируйся на среднем нерве.