Цитаты из книг автора «Петр Левин»

радуги, и он постепенно растет, увеличиваясь в размерах. С каждым выдохом вы наполняете этот шар изнутри энергиями всех цветов радуги, которые сияют и переливаются. 10 Отстраненно наблюдайте одновременно сияющее зерно в области груди, свое тело, наполненное радужным сиянием, и светящуюся таким же сиянием защитную сферу вокруг тела. 11 На вдохе представляйте, как радужное сияние впитывается каждой клеткой вашего тела, а на выдохе — как оно продолжает наполнять защитную сферу вокруг вас. 12 Мысленно соберите энергии в сияющее зерно. Для этого представляйте, как на вдохе вы втягиваете их в точку в области груди. Можно мысленно растворить зерно, а можно оставить его и на этом закончить упражнение. Пояснения к упражнению В первую очередь хочу предостеречь вас от ошибки, которой я сам грешил поначалу. А именно —

ваше тело заполнилось «ясным светом» — чистыми энергиями изначального источника, находящегося за пределами материального мира. На этом этапе не надо ничего делать — просто отстраненно и расслабленно наблюдать за происходящим, позволив энергиям вливаться в ваше тело. 7 Когда энергия наполнит тело, представьте, что вы эту энергию концентрируете в точку в области сердечной чакры. Можно делать это при помощи дыхания: на каждом вдохе представлять, как вы втягиваете энергию в сердечную чакру, на выдохе — как она концентрируется и уплотняется там, образуя маленькое светящееся кристально прозрачное зерно. 8 Представьте, что зерно в области груди начинает излучать энергии всех цветов радуги, которые постепенно заполняют все тело. 9 С каждым вдохом представляйте, что вы формируете вокруг своего тела защитную сферу — прозрачный шар, переливающийся всеми цветами

Встаньте прямо, позвоночник выпрямлен, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты. Глаза закройте. 2 Дышите ровно и размеренно, делая медленные, продолжительные, глубокие вдохи и выдохи с паузами между ними в 1–2 секунды. 3 Представьте, что ваше тело — это полый сосуд из прозрачного розоватого стекла. 4 При каждом вдохе представляйте, будто вы насосом выкачиваете из этого сосуда воздух, а при каждом выдохе — выталкиваете остатки воздуха через стенки наружу. Делайте так до тех пор, пока у вас не появится ощущение легкости и пустоты. 5 Как только это ощущение появится, представьте, что ваши подошвы примагничены к земле, но тело все равно остается легким, пустым и прозрачным.

получает равную пользу от удачи и от неудачи. Тот, кто обрел свет изначального источника, одинаково терпелив и сострадателен с друзьями и врагами, одинаково спокоен и полон любви наедине с собой и в людской толпе. Тому, кто обрел зерно истины, неважно, что думают о нем другие и соответствует ли он их ожиданиям.

создавать любые блага, над которыми уже не властны законы материального мира. Перед тем как показать мне технику создания зерна силы, Санму озадачил меня следующими истинами: Тот, кто обрел свободу от привязанностей к материальному, чувствует одинаковое блаженство, будучи в бедности и обладая богатством.

силу и защиту сердцу, которое больше не втягивается в пагубные энергии окружающей среды, не подчиняется страстям, а обретает свой особый разум — разум сердца. Только человек, обладающий разумом сердца, может вынести все потрясения и потери материального мира, потому что не привязан к земным благам. Ведь благодаря непривязанности, потери не истощат его сердца, а значит, он может быстро вернуть потерянное. Главное его богатство — это то, что потерять невозможно: сила, разум, творчество, созидательность. Этим можно

Радужную сферу создает зерно силы, помещаемое на уровень сердечной чакры. Оно

Они исходили из области сердца, постепенно росли и ширились, пока не образовали нечто вроде радужной сферы.

как он демонстрирует технику четвертого упражнения, и в какой-то момент в моем восприятии что-то сместилось. Я начал видеть радужные лучи, исходящие от Санму.

Я уже не видел Санму, видел лишь радужную сферу