Цитаты из книг автора «Пьер Франк»

Как хорошо, что все это неправда! На самом деле вы не должны быть идеальным, чтобы принять себя. Вы вовсе не обязаны быть стройнее, красивее, сильнее, чтобы начать уважать и любить себя.

Поскольку человеческий мозг работает как компьютер и обрабатывает все команды, поступающие в него, то внешний мир – всего лишь отражение внутреннего мира личности.

Человек сам создает вокруг себя мир, который совпадает с его представлениями о действительности.

Когда вы увидите страхи других, но не будете оценивать и осуждать их, случится нечто совершенно удивительное: вы начнете чувствовать себя снова вольготно, и, прежде всего, поймете, что вы не один такой сомневающийся. Все мы плывем в одной лодке. Каждый из нас хочет добиться признания и хоть чуть-чуть уважения.

Одно только это доказывает, что вы ничем не хуже других и что окружающие, возможно, думают о себе то же самое, что и вы о себе.

Когда человек уважает себя, весь мир лежит у его ног.

Истинная радость сокрыта не в старом и уже известном, а в переживании чего-то нового

Вы осознаете, что у вас есть сила и терпение победить ваши страхи и сомнения для достижения своих целей.

Представьте, что вся ваша жизнь лежит перед вами как открытая книга. Вы так много всего сделали за прошедшее время. Вы совершили множество удивительных и полезных вещей. Запишите их все. Какие, с вашей точки зрения, правильные решения вы приняли в течение вашей жизни? Наверняка вы сделали много нужного и полезного. Просто запишите все, что вам придет в голову. Время: 1 мин. Прочитайте список, который у вас получился. Как вы себя чувствуете? Какое ощущение возникает у вас в душе при взгляде на этот список? Просто посмотрите и осознайте, сколько правильных поступков вы совершили за свою жизнь.

Представьте, что когда-нибудь в будущем в вашей жизни снова наступит трудное время, поскольку взлеты и падения должен пережить каждый человек. И представьте себе, что на этот случай у вас есть шкатулка, спрятанная в надежном месте, о которой вы, вероятно, давно забыли. В ней лежит лист бумаги или даже блокнот, где записаны ценные указания, которые могут вам помочь. Посоветуйтесь с собой и подумайте, что должно быть записано на таком листе бумаги. • Какие полезные мысли стоит туда записать? • Какие модели поведения или ощущения должны быть там описаны? • Что могло бы поддержать вас, повысить вам настроение? • В чем вы будете нуждаться особенно сильно в такие моменты? • Какие мысли могли бы вас утешить? • Если вам хочется, можете также описать все те черты вашей личности, которые вам особенно нравятся.