Цитаты из книги «Городской монах»

Мы купились на миф о мгновенном решении всех проблем, но знаете что? Это чушь. Жизнь – это кунг-фу, и чтобы восстановить в своем мире порядок, придется потрудиться. Те, кто это делает, преуспевают. Те, кто этого не делает… Просто посмотрите вокруг, вы их увидите.

Сидеть и размышлять о жизни – лишь одна сторона монашеской жизни. Все остальное время монах занимался тем, что таскал воду и рубил дрова. Жизнь была активной, холмы – круты

Главное здесь – иметь крепкую, здоровую систему, по которой течет ци. Отказаться от старых привычек, а затем очистить свою энергию, достигнув духа, – вот один из недостающих элементов «поиска предназначения», которым мы так озадачены на Западе. Если у нас перебои с электропитанием, это не дело. Мы должны вернуться к жизни.

Наши потребности – это пища, кров, вода и огонь. Все остальное – желания. Нам нужны пища и кров. Мы хотим стейк и особнячок.

Обрели ли вы за свою короткую жизнь покой и счастье и сумели ли пройти свой путь с улыбкой на лице? Мы способны двигать горы и менять судьбы целых стран, и городские монахи по всему миру так и поступают, но в этом путешествии самая первая остановка – это возвращение к себе. Найдите умиротворение в природе и прислушайтесь к своей глубинной сути.

ума. Городской монах стабилен в своем собственном времени – причем это время идет с правильной скоростью для того дела, которым он занят, – и не воспринимает никакие навязчивые частоты, если они для него бесполезны.

авное, что можно сделать для своего личностного развития и психического здоровья. Способность человека выбирать осознанно и тратить свое бесценное время на достижение своих целей – верный признак мастерства в жизни.

практикующим медитацию. Оно эффективно возвращает нас в водительское кресло и дает нам личную силу выбирать, на что мы хотим выделять свое время. Оно также делает нас гораздо производительнее, так что мы можем делать больше (и лучше), сохраняя спокойствие. Профессиональный спортсмен во время соревнований выглядит так, как будто ему все дается легко. Лучшие мастера боевых искусств выглядят элегантно. Самые сложные балетные па выглядят грациозно, однако эта кажущаяся простота – результат долгой, целенаправленной и сосредоточенной практики. В большом спорте необходимо сохранять постоянную концентрацию, чтобы не ошибиться. То же самое и в жизни. «Проснуться» означает жить полной жизнью, постоянно присутствовать в моменте и остро сознавать его; это означает воспламенить свое сознание.

Мы можем подключаться к тому месту, где «нет времени», и «пить из источника бесконечности», если научились получать доступ к определенным частям своего сознания. Это состояние потока, знакомо

Мы все это делаем. Учитесь регулярно сканировать свою голову и проверять, что вы делаете. Не злитесь на себя за шум в голове: он есть у всех, даже у Далай-ламы. Разница между мастером и обычным человеком в том, что мастер учится наблюдать этот шум, но не реагировать на него. Вы заметили его, а теперь пусть он уходит… Не втягивайтесь в него. Как только вы поймали себя на том, что вас затянуло в воронку мыслей, просто признайте, что это происходит, и перестаньте делать то, что вы мысленно делаете. Это «затягивание» может проявляться в форме неуправляемых мыслей, беспокойства, неусидчивости, скуки или других вещей, которые отвлекают нас от настоящего момента. Расслабьтесь. Научиться расслабляться – вот путь к мастерству. Жить в состоянии расслабленности – это рай. Именно в нем обитает городской монах, невозмутимый посреди хаотичного мира. Бегство на тропический остров тут не поможет. Убежать в покой нельзя, покой можно толь