Цитаты из книги «Городской монах»

Пятиминутные перерывы на то, чтобы подышать в нижнюю часть живота, совершенно изменили ситуацию

В мире, полном искусственных концепций и нехватки времени, единственный способ оставаться в здравом уме – это контролировать свое личное время

Когда мягкое журчание ручья наконец вымывает из головы шум дико несущихся мыслей, я знаю, что глотнул бесконечности и вернулся в состояние здравого рассудка

Когда мы учимся посылать вдох в низ живота и успокаивать ум, мы снова начинаем чувствовать себя цельными

Способность человека выбирать осознанно и тратить свое бесценное время на достижение своих целей – верный признак мастерства в жизни

Чтобы освободиться от времени, нужно понять великую аксиому герметизма: вся сила, которая когда-либо существовала или будет существовать, находится здесь и сейчас

Время еще и относительно. Оно бесконечно.

25 минут работы и 5 минут расслабления

Жить в состоянии расслабленности – это рай

Просто приучитесь «сканировать» свое сознание при помощи простейшего вопроса: