Цитаты из книг автора «Павел Силуянов»

5 способов мужику заработать на кусок хлеба”

Пешая ходьба, даже в медленном темпе, очень положительно влияет на нервную систему, снижая уровень кортизола. Кортизол – это стрессовый гормон, который находится на максимально высоком уровне у людей с высоким уровнем инсулина, а также употребляющих алкоголь. Именно этот «стрессовый» гормон блокирует выработку некоторых других жизненно важных гормонов.

Люди, следящие за своим здоровьем и без вредных привычек, не нужны государству, потому что ими сложно управлять. Государство, в особенности тоталитарное, заинтересовано в покорной «серой массе», не задающей никаких неудобных вопросов, а занимающейся всей вот этой «мышиной вознёй».

Между наркоманом, алкоголиком и инсулинодоминантным человеком практически нет никакой разницы.

Это необходимо государствам с тоталитарным режимом правления. Алкоголик подчиняет всю свою жизнь «счастью» употребления спиртных напитков. Он встаёт с утра, уже предвкушая вечер, когда после работы наконец-то сможет выпить. И даже если этот человек пьёт не каждый день, а по пятницам на даче, он всё равно зависим. Так как живёт исключительно моментом принятия алкоголя, который вызывает у него максимальный дофаминовый отклик. Ничто в этой жизни его больше так не радует и не расслабляет, как употребление спиртных напитков.

Праздники вызывают у нас определённые эмоции, и чем значимее праздник (предполагает застолье), тем эти эмоции сильнее и приятнее. И еда здесь делает свою часть дела. Сам факт застолья, поедания большого количества вкусной еды, употребления алкогольных напитков уже является вознаграждением. Смысл и идея праздника уже не важны, главное, то действие, которое этот праздник предполагает. Включается тот самый социальный механизм. Не важно, что празднуем, главное – как.

Возьмём, к примеру, плов. Давайте найдём в этом блюде хотя бы какую-то пользу. Огромное количество углеводов (риса) и жира. Высокий гликемический индекс, а рис является рекордсменом по этому параметру. Инсулин взлетает «в небо», а это значит, что жир преобразуется прямиком в плохой холестерин. Но зато эта пища вызовет ощущения сытости, прилива сил и хорошего настроения.

Возьмём, к примеру, какой-то общеизвестный религиозный праздник, допустим, Рождество или Пасху. Часто суть празднования сводится к тому, чтобы накрыть столы и есть. При чём за праздничный стол садятся и далеко не верующие люди. Таким образом, праздничный стол, зачастую, объединяет не верующих православных людей, собравшихся за «правое» дело, а желающих попьянствовать, «набить» свои животы не самой полезной едой и провести время за бесполезными разговорами, вне зависимости от того, верят ли эти люди в Бога или нет.

меняться, не важно в какой вопросе, будь то питание, наше окружение или профессия, мы так и будем есть что попало, отравляя наш организм, общаться с людьми, тянущими нас назад, трудиться на нелюбимой работе за «копейки», никогда не став профессионалами и так и не начав зарабатывать больше. А если поступить иначе, понять, что мы делаем и для чего, какие наши сильные стороны, какие действия улучшают наш быт, дарят нам настоящие эмоции, дают нам рост и развитие. Понять, что мы действительно хотим. Каковы именно наши желания, а не навязанные нам социумом стереотипы. Тогда мы по-настоящему становимся хозяевами своей жизни. Мы начинаем думать головой. Спешу предупредить вас, что это очень опасное состояние. Окружающие скорее всего не поддержат вас. В обществе сформировались определённые правила, и когда вы начнёте их нарушать и выходить за рамки «приличия», то людям это не понравится.

Если мы невежественны и не хотим развиваться и меняться, не важно в какой вопросе, будь то питание, наше окружение или профессия, мы так и будем есть что попало, отравляя наш организм, общаться с людьми, тянущими нас назад, трудиться на нелюбимой работе за «копейки», никогда не став профессионалами и так и не начав зарабатывать больше. А если поступить иначе, понять, что мы делаем и для чего, какие наши сильные стороны, какие действия улучшают наш быт, дарят нам настоящие эмоции, дают нам рост и развитие. Понять, что мы действительно хотим. Каковы именно наши желания, а не навязанные нам социумом стереотипы. Тогда мы по-настоящему становимся хозяевами своей жизни. Мы начинаем думать головой.