Читать книгу «Метамодерн. Счастье в квадрате» онлайн полностью📖 — Павла Пискарёва — MyBook.

Как работать с книгой

Для начала предлагаем вам ознакомиться с понятиями, которые будут использоваться в книге. Для упрощения языка научный термин «экран парадигмального анализа» мы называем просто «экран». И таких экранов в нашей модели содержится сто восемь.

Один экран парадигмального анализа содержит в себе четыре квадранта (этапа, сектора, фазы, парадигмы) развития нашего проекта. И также с целью упрощения изложения будем называть это просто «квадрант» с указанием нумерации сектора. Например, «первый квадрант», «второй квадрант» и так далее.

В книге вы найдете описание теории модели «Квадрат метамодерна: парадигмальный анализ», инструкцию по созданию своего проекта, задания для самостоятельной работы.

В главе 6 дается описание авторского инструмента «БоГобан», созданного для применения на практике теории парадигмального анализа. Инструмент «БоГобан» значительно облегчает работу с проектом по этой модели, делая ее более наглядной и результативной. В этой главе приводится простая пошаговая схема с объяснениями, как использовать этот инструмент. Вы можете параллельно с чтением начать прорабатывать свой проект, следуя предлагаемой инструкции. В конце главы 6 вас ждут дополнительные рекомендации по дальнейшей работе с книгой и практическому использованию инструмента «БоГобан». В приложении к книге вы найдете графическое изображение экрана «БоГобан» для работы с ним.

После изучения этого инструмента основной вашей задачей станет углубленная проработка выбранного вами проекта с помощью доски «БоГобан», чему и посвящены следующие разделы книги.

Также обращаем ваше внимание на то, что после некоторых глав размещены задания для самостоятельной работы – для лучшего освоения модели «Квадрат метамодерна: парадигмальный анализ». Их желательно выполнять, так как полученные навыки помогут вам эффективно использовать инструмент «БоГобан» для реализации вашего проекта и решения текущих задач.

Стоит отметить, что модель «Квадрат метамодерна» является самостоятельным эффективным инструментом. А «БоГобан» будет способствовать еще большему увеличению результативности вашей работы с проектом. Поэтому осваивайте книгу последовательно, не стремитесь «попробовать все и сразу». Ведь нельзя построить дом, начав с крыши, а не с фундамента!

Желательно после проработки заданий для самостоятельной работы давать себе обратную связь высокого качества – «три похвалы и одно пожелание»:

1. Что было сделано уже хорошо, что вам понравилось?

2. Что хорошо сделали, но можно было бы что-то добавить?

3. Что получилось хорошо, но можно было бы улучшить?

При обратной связи отвечайте себе максимально конкретно и отмечайте лишь то, что можно увидеть, услышать или почувствовать.

Заметьте, в каждый момент обратной связи вы акцентируете внимание только на позитивном и ресурсном!

Итак, вам потребуется:

1. Изучить основные принципы модели «Квадрат метамодерна».

2. Письменно выполнить все практические задания.

3. После изучения каждой главы применить к своему проекту полученные знания.

4. После изучения главы «Инструмент „БоГобан“: жить будет проще» применить полученные знания на практике.

Пользуйтесь во благо нашей моделью, чтобы расширять представление о себе, собственных возможностях, находить эффективные решения своих задач и максимально эффективно реализовывать проекты!

Практика самопроверки перед изучением книги

С самого начала важно понять, какую задачу вы себе ставите, взявшись за работу с книгой-тренажером. Для этого нужно ответить себе подробно и, желательно, письменно на следующие вопросы:

1. Определите свою роль в работе с этой книгой. Например: наблюдатель, реализатор проекта, искусный читатель, проводник свободного времени, отдыхающий или подберите что-то свое.

_________________

2. Какую цель вы ставите, принявшись за работу с книгой? Что хотели бы получить?

_________________

3. Каков образ желаемого вами результата?

_________________

4. Ваши критерии получения желаемого результата? Внешние критерии: цифры, события, люди. Внутренние критерии: чувства, ощущения, идеи, озарения (инсайты).

_________________

Стадии формирования желаемого результата: Личная роль – Образ желаемого – Детали и фрагменты желаемого – Критерии результата.

Глава 1
Создаем свой успешный проект

Поскольку это книга-тренажер, вы будете работать с конкретным проектом для достижения максимального результата от модели. Эта глава призвана помочь создать уникальный проект, который для вас наиболее актуален в данный момент.

Вы получите понимание, ради чего большего, во имя кого или чего вам нужен задуманный проект, какие риски он потенциально может нести и что вы получите на выходе.

Пройдя несколько шагов в продумывании темы и содержания проекта, а также проработав его возможные ограничения, вы получите четкое понимание, какой именно проект вы хотите развивать. Также вы получите мощную мотивацию к работе над проектом, поскольку будете иметь ясное видение его миссии, высшей цели и того, какие эффекты он принесет вам после реализации. И еще это даст вам осознание того, что вы можете потерять, если не станете над ним работать.

Напомним общее правило результативной работы: все начинается с цели и контекста!

Цель главы:

• сформировать ясное и целостное видение своего проекта;

• научиться смотреть на свой проект и жизнь в целом из метапозиции и освоить навык восприятия с четырех позиций;

• для более глубокого осознания проекта научиться задавать себе сильные вопросы из разных квадрантов модели.

О чем пойдет речь в этой главе:

1. Что такое проект?

Проект – это цепочка промежуточных целей, согласованных общей миссией и ценностями, ведущих к определенному результату.

2. Миссия проекта.

Миссия – это альтруистическая цель, отвечающая на вопросы: «Во имя кого? Во имя чего?»

3. Экологичность/безопасность проекта.

Проект важно проверить на экологичность/безопасность по достижении его реализации.

4. Что нам может помешать?

Ограничения проекта – это некие факторы, которые ограничивают наши возможности по реализации проекта.

4.1. «Квадрат Декарта»: убрать препятствия!

Универсальный инструмент для самостоятельной работы.

5. Позиция наблюдателя метамодерна.

Одна из характеристик метамодерна – полярное видение, взгляд наблюдателя; метавидение или метапозиция.

6. Четыре позиции восприятия проекта.

В жизни важно смотреть на решаемую задачу системно, структурированно, с разных ракурсов и как минимум с четырех позиций.

7. Мир четверичный.

Послания природы будто призывают увидеть четверичный мир и быть в его центре, в равновесии.

8. Сила экрана метамодерна.

При определенном опыте работы с моделью достаточно освоить всего несколько экранов, чтобы детально разобраться в какой-то проблемной ситуации, своей или чужой. А если использовать несколько десятков экранов, то представляете, какой уровень целостного видения картины своей жизни и проекта будет у человека!

1. Что такое проект?

Проект – это цепочка промежуточных целей, согласованных общей миссией и ценностями, ведущих к определенному результату. Критерий хорошего результата – состояние счастья и целостности.

Соответственно, у проекта есть объектность, сроки, ресурсы и сенсорные критерии:

• как выглядит ваш проект: большой он или маленький, далеко или близко, черно-белый или цветной;

• как ощущается ваш проект: он теплый или холодный, тяжелый или легкий, твердый или мягкий;

• как звучит ваш проект:

• что вы слышите;

• что говорит ваш внутренний голос;

• что говорят окружающие, каким голосом – громким или тихим;

• нравятся ли вам эти голоса;

• как скоро вы видите реализацию проекта;

• какие у вас есть ресурсы из всех возможных.

2. Миссия проекта

Важно понять, ради чего большего вам нужно реализовать ваш проект.

Миссия – это альтруистическая цель. Для определения миссии ответьте себе на вопросы:

• Что получат другие люди от достижения вами желаемого результата?

• Чем это поможет ближайшему окружению?

• Какому количеству людей может послужить благом ваш конечный результат?

3. Экологичность проекта

Проверьте ваш проект на экологичность, ответив на вопросы:

• Как конечный результат влияет на устройство вашей жизни? На другие контексты вашей жизни?

• Когда ваш желаемый результат будет достигнут, как он повлияет на вашу жизнь?

• Какие чувства вы будете испытывать, когда достигнете желаемого результата?

• Каковы риски вашего проекта в процессе движения к ожидаемому результату?

• Есть ли угрозы конфликтов и противоречий с близкими людьми в процессе достижения результата? Если есть, то какие?

4. Что нам может помешать?

Ограничения проекта – это некие факторы, которые ограничивают наши возможности по реализации проекта. А значит, при их отсутствии мы смогли бы воплотить свой проект быстрее, дешевле и лучше.

Составьте список ограничений, страхов и сомнений по поводу реализации вашего проекта. Эти ограничения можно проработать по методу «Квадрат Декарта».

«Квадрат Декарта» – уникальная методика принятия решений. Несколько веков назад ее изобрел известный ученый Рене Декарт. Особенность этой методики в том, что ее можно применить практически к любой сфере жизни. Она позволяет самостоятельно принимать логичные и верные решения без помощи специалиста. Использовать эту простую методику может даже ребенок.

4.1. «Квадрат Декарта»: убрать препятствия!

Современный ритм жизни подталкивает людей принимать решения быстро. При этом свои действия важно продумывать детально и качественно за короткое время. Для этого нужен надежный инструмент, с помощью которого можно системно подумать, так как результативное мышление конкретно и предметно. В итоге это приводит к принятию верного и эффективного решения.

Зачастую человек, принимая решение, использует всего лишь два-три параметра во время обдумывания, что ограничивает выбор возможностей. По сути, выбор делается на основании оценки ответов на два вопроса: «Что получу?» и «Что потеряю?». А это не всегда эффективно. Например: «Хочу купить новую машину. Что я получу? Соседи будут завидовать. Что я потеряю? Придется влезть в кредиты». Не самая адекватная постановка цели. Будущий автовладелец забыл про другие моменты: хватит ли средств на поддержание автомобиля в достойном состоянии? Нужно ли приобрести гараж? Позволяет ли состояние здоровья находиться за рулем? Смогу ли я помочь своим родным при помощи этой машины – например, отвозить детей в школу? И если ответить честно на все эти вопросы – возможно, вопрос о покупке машины будет выглядеть уже по-иному…

Универсальную методику «Квадрат Декарта» применяют для избавления от ограничивающих убеждений, конфликтов, тревоги, страха, также она позволяет принять верное решение в запутанной ситуации. Схема принятия решений Декарта основана на поиске преимуществ и недостатков того или иного варианта и их сопоставлении друг с другом.

По вертикали: верхние и нижние точки отсчета: «будет» – «не будет»; по горизонтали: «сделаю/произойдет» – «не сделаю/не произойдет». В верхних квадрантах – какие плюсы, в нижних – какие минусы.

Почему «Квадрат Декарта», несмотря на свою простоту, так эффективен?

Потому что одна и та же ситуация рассматривается с четырех разных сторон, а не только с одной, как обычно в жизни: «Что будет/случится, если это произойдет?» Такой системный подход помогает сделать взвешенный и осознанный выбор.

Именно этот принцип четверичности используется в модели «Квадрат метамодерна».

Практическое задание

Итак, возьмите лист бумаги, начертите на нем квадрат и разделите его на четыре равные части. В каждом из полученных квадратиков напишите вопрос:

• Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого.)

• Что будет, если это НЕ произойдет? (Плюсы от неполучения желаемого.)

• Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого.)

• Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого.)

Слово «это» заменяйте конкретной своей проблемой, ситуацией. И письменно дайте ответ на каждый вопрос, написав по 7–10 вариантов возможных событий на каждый из них.

Проведите простой анализ, выявляя преимущества и недостатки ваших ответов, а затем выберите из них наилучший в качестве положительного или отрицательного решения данной проблемы.

Подсчитываете количество позитивных моментов и принимаете верное решение.