Цитаты из книги «НЛП. Погружение в транс, снятие стресса и экспресс-релаксация. Тренинг за 5000 долларов за 3 часа»

Соответственно, когда мы начинаем самогипноз, внимание обычно зафиксировано в визуальном канале снаружи. Мы обращаем внимание на то, что находится у нас перед глазами, – на компьютер или лежащую стопку книг.

Начинаем с образов снаружи, затем переводим фокус внимания в звуки, затем к ощущениям на поверхности тела – это первичное наведение транса

В актуальном состоянии сознания фокус внимания человека зафиксирован снаружи

Внушения в любом трансе практически одни и те же, и их можно повторять раз за разом. Общая схема самонаведения транса в любой технике одинаковая

Вы уходите в него все глубже и глубже. Чувствуете себя все лучше и лучше. С каждым следующим погружением у вас результаты лучше, транс глубже, удовольствия больше

Вы делаете предложение самому себе на расслабление

Поэтому, когда мы занимаемся самогипнозом – мы как раз предлагаем себе что-то сделать

внушение, но еще и предложение

Suggestion – суггестия, то есть внушени

Вы уже протоптали тропочку внутрь себя. Осталось дальше по ней ходить, натаптывать. Чтобы потом вам не приходилось пробираться через чащи