Если мужчина напрягся и для вас что-то сделал, искренне поблагодарите его. Причем вне зависимости от масштабов: машину вам подарил или мусор вынес. Это не важно, важна ваша благодарная улыбка в ответ
Чтобы уважительно относиться к мужчине, начните уважительно относиться к себе. А для этого пропишите свои стандарты в отношениях: что допустимо по отношению к вам, что недопустимо. Ваша задача – четко обозначить свои границы.